안녕하세요. 한방신경정신과 전문의 홍순상원장입니다.
일반적으로 환자분들은 머릿속 생각이 많아지고 신체적으로 초조감을 느끼는걸 불안장애, 불안증이라고 자각합니다. 그리고 그 상태가 일정기간 지속될 경우 해결책을 찾아 병원 문을 똑똑 두드리십니다.

그렇게 저한테 진료받으러 와서 가장 먼저 하시는 질문은.
"원장님, 어떻게 하면 잡념을 없앨 수 있나요?"

오늘은 이 핵심질문. 잡념을 없애는 방법에 대해서 설명드리고자 합니다. 잘 따라오세요. 

저는 환자분들께 잡념을 없애는 방법을 이렇게 설명드립니다. 

1. 우리는 생각을 안할 수 있을까요? (=우리 뇌가 활동을 멈출 수 있을까요?)

2. 잡념을 없애고 싶다는건 내 생각이 맞나요?

3. 그렇다면 잡념을 없애는건 과연 달성가능한 목표일까요?

그렇습니다. 역설적으로 잡념을 없애고 싶다는 것 자체가 잡념에 속하고. 잡념을 없애고 싶다는건 달성 불가능한 목표이기 때문에. 결과적으로 무한로딩에 빠집니다.

자 그렇다면 잡념을 없애는 방법은 이 세상에 존재하지 않는 걸까요? 나는 계속계속 괴로워야만 하나요?

잡념의 뜻을 생각해 보겠습니다. 여러 가지의 잡스러운 생각. 잡스럽다는 것은 본질에서 벗어나 있다는 뜻이니,
잡념이라고 일컫는 것은, 내가 "선택적으로 주의두고자 하는 대상"이 존재한다는 의미 입니다.

지금 내가 잡념을 멈추고, 선택적으로 주의두고자 하는 대상이 뭘까요?
그 대상은 나에게 어떤 의미를 갖고 있을까요? 익숙할까요 낯설까요. 쉬운 일일까요 어려운 일일까요?

결과적으로

잡념을 없애는 것은 불가능 하지만, 
잡념으로부터 내가 "선택적으로 주의두고자 하는 대상"으로 "반복적으로" 주의를 "전환"하는 것은 가능합니다.

전환을 방해하는 요소들은 치료 과정에서 전문가의 도움을 받으셔야 하구요. 
이상 잡념을 없애는 방법 설명드린 한방신경정신과전문의 홍순상 원장이었습니다. 

좋은하루되세요.  

날씨가 따뜻해지면서 다들 바깥으로 나가는 활동이 점차 늘어가는 요즈음 입니다.

이러한 계절적 특성과 맞물려 저희 한음을 찾아주시는 공황장애 환자분들도 늘어가는게 현실입니다.

오목교역 3번 출구 목동슬로우스퀘어에 위치한 한음 한방신경정신과한의원 홍순상 원장이

오늘은 공황장애에 대해 환자분 및 가족분들께서 최대한 쉽게 이해하실 수 있도록 설명드리겠습니다. 

공황장애의 원인

공황장애의 원인은 크게 두가지로 구분해 볼 수 있습니다.

1. 공황발작이 오기 이전에 몸 상태

2. 첫 발작 경험 이후에 반복되는 불안사고

첫번째로, 공황장애가 건강한 몸에 갑자기 나타나진 않습니다. 

물론 환자 본인은 별 이유 없이 갑작스레 시작됐다고 느끼지만요...

주변에서는 '아... 너 그럴만 하더라...' '어쩐지 너 요즘 좀 너무 애쓰는것 같더라~'

반응이 대부분 입니다 ^^

공황장애는 성격적으로 잘 참고 책임감 인내심이 남들보다 큰 분들이 앓는 경우가 많습니다. 

어떻게든 내가 해결해 볼려고 이겨내 볼려고

꾹꾹 참고참으면서 견디다가

별거아닌 뭔가가 방아쇠 역할을 해서 펑~ 터지는 거죠.

하지만 

공황증상을 경험했다고 모두 공황장애인 것은 아닙니다.

가장 직접적인 차이가 뭐냐구요?

바로 '예기불안'입니다.

혹시...나 또 가슴 두근거리는거 아냐?

터널 지나갈때 또 가슴 답답해지는거 아냐?

비행기 타서 기절하면 어쩌지?

극장에서 불 꺼졌을때 숨 막히면 어쩌지?

공황장애의 증상

아직 벌어지지 않은 상황에 대해서 미리 불안한 감정과 생각을 떠올리고

이런 생각들로 머리를 가득 채우면

몸에서는 불안 정서에 반응하여 신체긴장도가 올라갑니다. 

결국  본인이 두려워했던

가슴 두근거림

숨쉬기 힘든 답답함

어지러움

죽을것만 같은 괴로움이 공황발작 증상으로 나를 덮쳐옵니다.

이렇게 괴롭고 두려운 공황발작이 반복적으로 나를 힘들게 합니다.

큰 병원에 찾아가서 혈액검사 심장검사 폐검사 머리사진 

다 검사하고 사진찍어봐도

몸에 이상은 없으신데요?! 건강하십니다.

라는 대답이 돌아올 뿐 입니다.

공황장애에 있어 안전하고 효과적인 치료법

저희 한음에서는 환자분의 공황장애를 다각도에서 검토합니다. 

환자분의 마음상태는 어떠신지

현재 몸에서 함께 불편한 증상은 뭐가 있는지

뇌가 충격적인 일들로 많이 흥분되어 있는 상태는 아닌지

한약치료 / 침뜸치료 / 상담치료

환자분께 가장 불편함 없이 안전하게 편안함을 드릴 수 있는 방법들로만

공황장애 얽힌 실타래를 풀어갑니다.

목동 오목교역 3번출구 바로 앞 목동슬로우스퀘어 5층

한음 한방신경정신과 한의원이 위치하고 있습니다.

공항동, 가양동, 등촌동, 여의도, 마곡, 염창, 강서구, 마포구, 영등포구, 양천구 주변에서 많이 찾아주십니다. 

더욱 믿고 진료 받으실 수 있도록 준비하겠습니다.

미리 연락주시면 더욱 편안한 진료 가능하십니다. 

감사합니다. 

확실한거 하나 없이 하루하루 너무 빠르게 변해가는 요즘, 

다양한 증상을 호소하시는 불안장애 환자분들이 

천안불안증치료 한음 한방신경정신과에 많은 문의를 주십니다. 

사소한 걱정이 하루종일 머릿속에서 떠나질 않고 뱅뱅 멤돌고,

현관 밖 엘리베이터 문 열리는 작은 소리에 깜짝깜짝 놀라기도하구요.

혹시나 싶어 택배아저씨 문도 못 열어줍니다. 

자기 전이면 창은 제대로 잠겼는지 몇 번이고 확인하는건 기본이구요. 

가스밸브에서 혹시나 미세한 가스라도 세어나올까  잠그고 나서도 마음이 편치 않습니다. 

편치 않은 마음도 마음이지만, 사실은 동반되는 각종 신체증상 때문에 더욱 힘들어하십니다.

가장 흔한 증상은

불안초조

주의집중력 저하

피곤함과 쉽게 짜증남

가슴 두근거림

가슴 답답하고 숨쉬기 불편

몸을 가만히두지 못함

수면장애 

등이 나타납니다. 

하.지.만.

진짜 큰 문제는, 

아직 다가오지 않은 미래의 불안에 과도하게 사로잡혀, 

정작 눈앞에 닥친 '지금' 해결해야할 일들을 놓치게 됩니다.

내 몸은 오늘 하루를 살아가는데, 

내 마음은 아직 오지도 않은 한달 뒤에 가 있다면...

과연 어떤 결과가 예상되시나요.

천안불안장애치료에 있어서 단순 상담만으로 힘든 경우들도 많습니다. 

동반되는 증상이 크면 클수록 불안을 더욱 부채질하기 때문입니다. 

때문에 불안장애 치료에서는 복합적인 다방면의 치료가 함께 진행되는 것이 효과적입니다. 

천안불안장애치료를 책임지고 해결해드릴 한방신경정신과 전문의가 진료하는 한음에 연락주세요.

편안해지는 그날까지 함께 곁에서 걸어가드리겠습니다.

Here and Now

불안장애치료에 있어서 항상 기억하셔야 할 키워드 입니다.

한음은 주차시설을 완비하고 있습니다. 때문에 어디서든 편안하게 내원가능하십니다. 

천안시 서북구 쌍용동에 위치한 한음은, 옆에 충무병원과 순천향대학교병원이 위치하고 있는 등 병원 밀집 지역에 있습니다. 그만큼 접근성이 뛰어나다는 의미라고 볼 수 있는데요.

천안 어디서든지 쉽게 접근 가능합니다. 신방동 쌍용동 원성동은 말할 것도 없고, 두정동 불당동 백석동에서도 쉽게 찾아오실 수 있습니다. 

아산에서 가깝기 때문에 배방에서 주로 많이 찾아주십니다. 온양에서도 길이 잘 뚫려 있구요.

조금 멀리 당진, 평택, 청주, 세종에서도 어려운 발걸음 찾아주시는 환자분들 많으신데요. 

더욱 정성껏 진료 봐드리겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 한음한의원 홍순상 원장입니다. 

더위도 한풀 꺾이고, 이제 좀 살 것 같네요. 그런데 오늘은 왠 비가 이리 많이 오는걸까요...ㅠㅜ

이래저래 2018년 날씨가 사람 애 먹이는 것 같습니다. 

각설하고, 

막연하게 초조하고 가만히 못있겠고 자꾸 뭔가 밖에 나가야 할것 같고

특별히 큰 일은 없는것 같은데 하나하나 사소한 일들이 거슬리고 짜증도 많이나고

요즘 많은 천안환자분들이 불안장애 치료를 위해 한음에 찾아주시고 계십니다. 

불안이라는게 참 어려운 것이...

불안이 없는 사람이 없어요. 그래서 주변에 나 불안해~! 말해도 공감을 얻기 어렵습니다.

야! 나도 요새 불안해! 힘들어!

이런 타박아닌 타박을 듣기 쉽습니다. 

도대체 불안이 뭐고 불안장애는 도대체 뭘까요?

오늘 제 능력 닿는데까지 설명을 자세하게 풀어보도록 하겠습니다. 

누구한테나 있는 불안이 왜 나한테는 문제가 되는 걸까요? 그리고 왜 벗어나기 힘든걸까요.

전 진료 중 환자분들께

개미지옥에 빠진 개미 한 마리를 비유로 쉽게 설명드립니다.

개미가 밥 벌어 먹을려고 모래밭을 여기저기 돌아다니다가 왠 구멍이 쏙 뒷다리가 빠졌습니다.

개미는 보통 어떻게 반응할까요?

"빠져나올려고 발버둥 치겠죠~"

네 맞습니다. 

지 딴에는 벗어나올려고 버둥버둥 엄청 빠른 속도로 발버둥을 칩니다. 

하지만 그 결과는요?

모래는 더욱 무너져 내리고

개미는 구덩이 바닥까지 흘려 내려갈 겁니다.

그러면 결국, 바닥에 가만히 숨어 있던 개미지옥에게 잡아먹힐거에요...ㅠ 

자!

그러면 ㅇㅇ님.

환자분이 개미 입장이라고 생각해 봤을때,

환자분이 어떻게 행동하는게 가장 현명한 행동이 될 수 있을까요?

"......"

우선 발버둥 치는걸 멈춰야 당장 개미지옥에 빠져죽지 않는다는걸 

머리는 알지만

마음은 그렇게 놔두질 않습니다.

불안장애 범주에는 다양한 형태로 증상이 발현됩니다. 

요즘 많은 분들이 잘 알고 계시는 공황장애 역시 불안장애 안에 속하는 질환명입니다.

쉽지 않은 불안장애 탈출

저희 한음에서 한방신경정신과 전문의 들이 도와드리겠습니다. 

체계화된 평가와 진료와 

안전하면서 효과적인 치료법으로 말이죠.

혼자서 해결하려 애쓰지 마세요. 

도움을 받으시면 보다 쉽게 빠져나오실 수 있습니다. 

저희가 도와드리겠습니다. 

천안 입장, 성환, 직산, 성거, 병천, 풍세, 광덕에서 많이 찾아주십니다. 가까이 원성동 청령동 신방동 불당동 백석동에서는 찾아오시기 쉽습니다. 쌍용동 이마트 옆에 위치하고 있습니다. 두정동에서 대로를 타고 쭉 운전해서 내려오시면 금방입니다.

가까이는 아산에서 많이 찾아주십니다.배방에서 가깝습니다. 멀리서는 평택, 청주, 안성, 당진, 예산, 공주, 세종, 진천에서 찾아와주십니다. 멀리서 찾아주시는 만큼 더욱 정성으로 진료해드리겠습니다. 

"운전을 하다가 터널을 지나가는데 

시야가 좁아지는 것 같더니 

갑자기 가슴이 답답해지면서 속이 메슥거리고 울렁거려서 

놀라서 갓길에 차를 세웠어요.

1년 전쯤 처음 증상이 있었을 때엔 그냥 그런가보다 하고 남겼어요. 

그 뒤론 또 별일 없었거든요. 

그런데 2-3달 전부터는 점점 자주 증상이 나타나요. 

이젠 운전대 잡기도 겁이 나요. 장거리 운전은 아예 피합니다. 

치료 가능할까요?"

안녕하세요. 천안공황장애전문의치료 홍순상 원장입니다. 

운전하면서 갑자기 저런 신체증상을 경험하게되면 너무 당황스럽고 무섭습니다. 

사고가 나거나 무슨 큰일이 나진 않을까 걱정되는게 당연합니다. 

도대체 공황장애가 뭐길래 저런 증상이 나타날까요.

공황장애는 불안장애에 속하는 질환입니다. 

불안장애 안에서도 특히 신체증상을 중심으로 증상이 강하게 나타나고,

실제 증상이 나타나기 전에 반복되는 예기불안이 특징적입니다.

공황장애 환자분들이 경험하는 공황발작 및 신체증상은 다 다릅니다.

가슴두근거림과 열감을 중심으로 경험하시는 경우,

메슥거리는 증상을 중심으로 경험하시는 경우,

호흡곤란을 느끼면서 답답함을 중심으로 경험하시는 경우,

신체증상은 강하지 않지만 죽거나 미칠것 같은 극도의 불안초조감을 경험하는 경우,,,

다양합니다.

저희 한음에서는 신경정신과 전문의가 진료봅니다.

안전하고 효과적인 한약치료를 중심으로

내원시마다 침, 뜸치료 및 상담치료를 함께 진행합니다.

공황장애의 경우

예기불안을 얼마나 효과적으로 조절하고, 치료의 주도권을 되찾느냐가

전반적인 치료 틀에서 매우 중요합니다.

당장의 치료 효과도 중요하지만, 

안정 이후에 재발을 최대한 막기 위해서는 내원 상담치료가 큰 도움을 드릴 수 있답니다.

몸에 달린 혹처럼 수술로 깔끔하게 똑~ 떼내어버리면 얼마나 편하겠냐만은,

공황장애의 원인은 딱 하나로 특정하기 어렵습니다.

때문에 다각도에서 안전하고 효과적인 방법들로 접근하며

환자분과 저희 의료진과의 믿음과 소통이 중요합니다.

낮에 약기운때문에 졸릴까 걱정되어 치료를 미루고 계시거나,

혹여 정신과 치료기록이 커리어에 흠이 될까 증상을 방치하고 계신건 아닌가요?

천안공황장애치료 전문의가 진료보는 한음 한의원은 쌍용동에 위치하고 있습니다.

멀리 보령, 충주, 평택, 안성에서도 쉽지 않은 발걸음 해주고 계십니다.

더욱 진심으로 다가가는 한음 되도록 노력하겠습니다.

감사합니다.

안녕하세요~ 한국처음 천안처음 한방신경정신과 전문의 홍순상 원장입니다. 

오늘은 뭔가 떨칠 수 없는 충동, 불안, 생각이 계속 반복되며 일상생활을 방해하는 천안강박장애치료에 대해 설명드릴까 합니다. 

천안강박장애치료를 위해 저희 한음에 내원하시는 환자분들을 쭉 뵙다보면, 

실제 고민거리가 있는 것과 병적 강박사고를 혼동하시는 경우가 많은데요. 

단순 스트레스, 불안장애, 강박장애를 구분하실 수 있게 도와드리려 합니다.

불안장애는 넓은 의미로 여러 상태를 포괄하는 개념입니다. 

내가 불안을 느끼는 요소가 어디에 머무는가, 

신체 증상은 어느 정도 수준으로 동반되는가,

예기불안이 발현되는 양상은 어떤가, 등에 따라서 구체적인 질환으로 나뉘게 됩니다. 

과거에는 강박장애도 불안장애의 일부로 다뤄졌습니다. 

그만큼 그 특성이 유사하다는 것이겠지요. 

하지만, 최근 뇌신경학적 연구를 기반으로 새롭게 바뀐 진단기준에서는

강박장애를 불안장애에서 분리하여 새롭게 바라보기 시작했습니다. 

강박장애와 불안장애는 치료방법을 달리하는게 더욱 효과적이라는 의미입니다.

일반적인 불안장애의 경우, 

신체증상을 거의 항상 동반합니다. 

불안이라는 정서의 가장 큰 특징. 혹시 기억 하시나요?

네~

항상 신체 긴장증상과 함께 움직인다는 특징 예전 포스팅에서 설명드린바 있습니다.

때문에 신체증상이 차지하는 비중, 나타나는 양상의 차이는 있을지언정. 

불안장애에서는 대부분 우리가 스트레스 증상이라고 부르는

가슴두근거림, 호흡곤란 및 가슴 답답한 느낌, 잦은 한숨, 두통, 어깨 결림 등

신체증상을 동반하는 경우가 대부분입니다.

그리고 이러한 신체증상을 효과적으로 조절했을때, 불안 역시 안정되며,

이후에 증상조절, 재발방지 및 통제력 회복을 목적으로 인지행동치료가 진행됩니다.  

강박장애의 경우, 

양방, 한방을 떠나서 치료가 매우 까다롭습니다.

발병시점으로부터 오랜 기간이 지날수록

강박충동을 해결하는 패턴이 고착화되어 조절되지 않는 경우가 많습니다.

때문에, 

강박충동을 조절해 주는 것과 함께 

반드시!

인지행동치료가 동반되어야 효과적인 치료 결과를 얻을 수 있습니다.

발병시점으로부터 치료가 빠르면 빠를수록 경과 또한 좋습니다.

천안강박장애치료를 위해 쌍용동 이마트 바로 옆에 위치한 저희 한음에 많은 분들이 찾아주십니다.

당진, 아산, 평택, 충주에서도 먼 발걸음 해주시는 분들이 많이 계십니다.

더욱 효과적인 치료를 위해 연구하고

정성으로 진료보는 한음 되겠습니다.

감사합니다. 

일주일 넘게 찜통 더위가 이어지고 있습니다. ㅠ

문제는 앞으로 2주 이상(!!!) 비 소식이 없어서 폭염이 지속될 예정이라 합니다.

폭염 때문에 밖에만 나가면 숨이 턱턱 막히고 땀이 비오듯 합니다. 

때문에 폭염은 공황장애 환자분들에게 이겨내기 매우 힘든 적 인데요.

오늘은 

공황장애 증상의 원인에 대해서 설명을 드려 보겠습니다. 

공황장애는 지속적인고 해결안되는 만성 스트레스가 누적되어 시작되는게 맞습니다.

하지만 별다른 신경쓰는 일도 없는 것 같은데,

가슴이 답답하고 심장이 두근거리는게 커다란 파도처럼 확! 몰려온다 이야기 하시는 경우가 많아요.

흔히 우리가 말하는 공황발작이 있다고 해서 무조건 공황장애라고 볼 순 없습니다.

일반적인 스트레스 질환, 다른 정신과 질환에서도 공황장애와 유사한 증상이 반복되는 경우가 잦습니다. 이를 감별하고 질환에 따라 치료 계획을 정확하게 세우는 것이 필수적입니다.

그렇기때문에, 처음부터 경험이 많은 전문의에게 진료를 시작하시는 것이 꼭 필요하겠죠? 

공황장애는 공황발작이 시작되기 전부터 반복되는 예기불안이 가장 특징적이라고 볼 수 있습니다.

이러면 어쩌지?

지난번처럼 되면 어쩌지?

지금 이게 혹시 그건 아닐까?

다양한 형태로 반복됩니다.

또 예기불안에 빠져 계시면서도 스스로 인지하지 못하시는 경우도 많습니다.

신발에 붙어버린 껌처럼

내가 아무리 애를 써도 조절되지 않습니다.

결국

통제불능 제어불능

공황(Panic)에 빠집니다.

요즘 같이 더운 날씨는

공황장애 환자분들께 공황발작과 유사한 신체증상을 유발시킴으로써

실제 공황 빈도를 높일 위험성이 큽니다.

하지만 없는 병을 만들어 낼 필요는 없겠죠?^^

폭염에 건강 상하시지 않도록 

건강하게 몸 관리 하시기 바랍니다.

물론, 공황발작/공황장애가 의심된다면 

치료를 미루지 말고 바로! 전문의에게 진료 받아보세요.

안녕하세요. 

공황장애치료한의원 한음 한방신경정신과 천안아산점 홍순상원장입니다.

저희 병원을 찾아주시는 다양한 환자 분들 중

공황장애가 세 손가락 안에 꼽힐 정도로 많이 찾아주시는 질환입니다.

공황장애치료에 있어서 한의원을 찾아주시는 분들이 요즘 수년 사이 많이 늘었습니다.

그만큼 치료 효율성을 인정받고 있는 것 아닐까 생각해봅니다^^

오늘은 천안공황장애한의원 한음 만의 공황장애 치료 노하우를 설명해드리고자 합니다.

공황장애는 영어로 Panic Disorder. 말 그대로 깜짝 놀랄 공포(panic)가 수시로 찾아오는 질환입니다.

단순 정서적인 불안 공포뿐 아니라,

이에 수반되는 신체증상이 눈사태처럼 확! 덮쳐오는게 특징입니다.

그 상황에서는 어찌할 바를 모르고 당장 죽을것 같은 공포에 휩싸이지만,

짧게는 5분, 길게는 30~60분이면 언제 그랬냐는 듯 지나가버립니다.

공황발작 panic attack이 찾아왔을때, 

어떻게 대응하느냐가 결국 치료 성패를 좌우한다고 볼 수 있습니다.

발작이 찾아올때마다 

한약을 복용하거나 안정제 양약을 복용하시는 것도 한가지 방법이 될 수 있습니다.

하지만

최종적으로 공황장애란 산을 넘어서기 위해서는

공황발작시 내 몸과 마음에서 나타나는 변화를 알아차리고

상황을 악화시키지 않을 수 있는 효과적인 경고시스템을 갖춰야만

"주도권"을 내가 가져왔다고 할 수 있겠습니다.

주도권을 내가 쥐기 위해서는

공황발작시 나타나는 증상들의 공통점을 이해하고

이런 상황까지 흘러오게된 큰 배경원인을 찾고 받아들여야 합니다.

때문에

신체적인 관점, 심리적인 관점, 환경적인 관점

다각도적인 접근이 필수적입니다.

얼마나 빠르게 증상을 가라앉힐 수 있느냐도 물론 중요합니다.

하지만 

지금 내 증상을 편하게 만드는 것 이상으로 중요한건 

더이상 증상이 반복되지 않도록 큰 그림에서 조율해 가는 것입니다.

저희 천안공황장애한의원 한음 한방신경정신과를 찾아주신 많은 환자분들이 

치료 마무리 즈음해서 제게 자주 건내주시는 말이 있습니다.

"차라리 이번에 이렇게 앓고 지나간게 잘된 일인 것 같아요."

지금 이순간 공황장애로 고생하고 계시는 환자분들이 들으시면

도대체 이해안될 말일지도 모릅니다.

하지만 

이렇듯

공황장애를 치료한다는건 단순히 증상을 가라앉히는 것 이상의 큰 의미를 지닙니다.

공황장애를 넘어서기까지 짧지 않은 치료 여정.

천안공황장애한의원 한음 한방신경정신과 전문의 들이 함께 걸어가드리겠습니다.

한분 한분 보다 깊이있는 진료 제공해드리기 위해 예약진료 시스템을 운영하고 있습니다.

내원 전에 미리 전화주시면, 보다 편안한 맞춤 진료 제공해드리겠습니다.

시간내기 어려운 직장인, 학생분들의 진료 가능하도록 화요일 저녁 연장진료 운영중입니다.

쌍용동 이마트 옆 KFC 건물 3층에 위치하고 있습니다.

주변 신방동, 청당동, 원성동, 불당동, 백석동에서 편안하게 차로 내원 가능하시도록 넓은 주차장 마련해두었습니다. 조금 멀리 평택, 홍성, 아산에서도 쉽지 않은 발걸음 많이 해주십니다.

편안하고 보다 좋은 치료 결과 위해 노력하는 천안공황장애한의원 한음 되도록 노력하겠습니다.

안녕하세요. 천안아산한음 입니다.

여러분들은 중학교에 처음 등교하던 날의 기분이 생각나세요?

전 처음으로 입어보는 교복이 참 많이 낯설었고, 새로운 학교에서 처음 만나는 선생님과 친구들 생각에 긴장을 많이 했었습니다.

모든 것이 변해버린 환경 속에서 설렘과 두려움의 감정들로 적응하는데 몇 주를 지냈던 것 같습니다.

혹시 이제 막 초등학교에 입학한 아이가 아침만 되면 배가 아프다고 밥을 잘 안 먹고, 두통이나 복통을 호소해서 걱정이시거나 혹은 꾀병이라고 오해하고 계시진 않으신가요.

변화된 환경 속에서 아이들이 느끼는 두려움이 설레임을 압도해버릴 만큼 크다면, 아이는 지금 우울과 불안, 긴장과 초조감을 느끼는 적응장애를 겪고 있을 수 있습니다.

이처럼 적응장애란 일상의 문제에 적응을 하지 못해서 생기는 감정과 행동의 증상들을 말합니다.

적응장애는 성인들에게도 예외는 아닙니다.

새로운 직장 생활, 군대 생활 등에 적응하지 못하고 여러 증상들에 시달려 힘들어하시는 분들이 생각보다 많습니다.

적응장애는 우울, 불안, 긴장 등의 감정적 증상 때문에 기운과 의욕이 없고, 가슴이 뛰거나 답답하고, 안절부절 못하는 상태를 보입니다.

두통이나 복통, 구역감, 공격적 행동, 일탈행위 등의 신체나 행동 증상도 나타납니다.

적응장애의 가장 큰 원인은 스트레스입니다.

환경의 변화가 좋은 쪽이든, 나쁜 쪽이든 사람은 스트레스를 받기 마련입니다.

같은 음식을 먹었을 때 소화흡수 정도가 개개인이 다르듯이, 

같은 환경변화에 의한 스트레스도 개인이 주관적으로 받아들이는 정도가 다릅니다.

한음 천안아산점에서는 침 치료, 아로마, 음악, 명상 등을 통해 신체의 여러 불편한 부분과 정서적으로 불안정한 부분들이 좋아질 수 있도록 도와드리고 있습니다.

또한 스트레스로 상한 간(肝)의 기운을 잘 흐르게 하여 스트레스에 유연하게 대처할 수 있는 장부의 상태를 만들며, 다른 장부의 불균형도 같이 치료해 드립니다.

한음한의원에서는 상담을 통해서, 환경변화는 우리를 위협하는 것이 아니라, 우리의 발전을 위한 새로운 기회와 경험이라는 생각으로 바꿀 수 있도록 도와드립니다.

힘들고 어렵다고 포기하지 마시고, 한음한의원 천안아산점에서 치료를 시작해보세요.

새롭고 낯선 환경에도 여유롭고 설레는 마음으로 대처하실 수 있도록 도움 드리겠습니다.

내원 전 미리 상담예약주시면 더욱 편하게 진료 받으실 수 있습니다.

한음 천안아산점은 쌍용동에 위치하고 

신방동,두정동,불당동,백석동,홍성,평택,아산,예산에서도 

주차걱정 없이 찾아오실 수 있습니다.

안녕하세요. 천안한음입니다.

얼마 전, 약물 과다 복용으로 병원에 입원했던 유명 여배우의 소식을 들었습니다.

약물복용 원인이 과거의 외상 후 스트레스 장애 때문이라고 밝혔습니다.

외상 후 스트레스 장애는 누구나 겪을 수 있는 질환입니다.

하지만 제대로 된 관리와 치료가 필요함에도 불구하고, 병원에 가기를 꺼려하거나 증상의 심각성을 간과하는 경우가 많이 있습니다.

그래서 오늘은 외상 후 스트레스 장애의 원인과 증상에 대하여 이야기해 보겠습니다.

외상 후 스트레스 장애란, 

신체적인 손상이나 생명을 위협하는 심각한 상황을 경험한 후 

나타는 여러 증상들이 1개월 이상 지속되는 경우를 말합니다.

우리는 누구나 살면서 ‘큰 일’ 즉 심각한 상황을 겪게 됩니다. 

교통사고나 건물화재와 같은 심한사고부터 

자연재앙, 전쟁경험, 폭력, 강간, 또는 사랑하는 사람의 죽음, 

청소년기의 따돌림에 대한 기억들과 같이 스트레스가 되는 사건이 원인이 됩니다.

하지만 이러한 사건에 모두가 똑같은 반응을 나타내는 것은 아닙니다.

때문에 스트레스가 얼마나 심했는가 하는 객관적 지표보다는,

그 스트레스를 어떻게 받아 들였는가 하는 주관적인 반응을 더 들여다보아야 합니다.

외상 후 스트레스장애의 대표적인 증상은 ‘충격의 재경험’, ‘회피’, ‘감정과 인지의 변화’, ‘신체적 과민반응’ 등이 있습니다.

충격 당시의 느낌이나 기억이 불시에 떠오르거나 꿈, 환각으로 재연되며 당시 받았던 감정을 다시 경험하게 되는 증상이 나타납니다. 혹은 당시의 감정, 생각, 상황 등에 대하여 언급을 꺼리거나 기억을 피하려고 노력하는 회피 반응을 보이기도 합니다.

또한 신경이 극심하게 예민해지며 불면증, 집중력 부족, 긴장과 초조, 아무 일도 아닌 일에 놀라는 증상들이 나타나기도 합니다.

외상 후 스트레스 장애는 두통, 복통, 근육통과 같은 신체적인 통증과 불편감이 나타나면서 건강염려증이 나타는 경우도 있습니다.

우울증이나 불안장애에서 보이는 증상들 뿐 아니라 생활 패턴이 갑자기 변하는 충동적인 행동을 보이기도 합니다. 

이러한 고통을 잊기 위해 신경안정제나 술에 중독되는 2차적인 증상들도 나타날 수 있으므로 외상 후 스트레스 장애 치료는 필수입니다.

고통에서 벗어나실 수 있도록 체계적이며 전문성 있는 진료로 한음에서 도움 드리겠습니다.

한음 천안아산점은 아산과 가까운 천안 쌍용동에 위치하고 있습니다.

불당동 신부동 두정동 성정동 원성동에서 많이 찾아주시고, 주차가 편리해 멀리 평택 예산 당진에서도 발걸음 해주십니다.

저희 한음은 대기부터 상담, 치료까지 모두 개인 치료실에서 진행됩니다.

미리 연락주시면 편안하게 진료 받으실 수 있도록 준비하겠습니다.