심리적으로 긴장, 초조, 불안 

신체적으로 가슴이 뛰거나 숨이 답답하거나 땀이 나는 증상

사람이 무의식적으로 불안을 느끼면 이렇듯 크게 두 가지로 표현이 됩니다. 

의학적으로 이 두 경우를 모두 '불안'이라고 표현합니다. 

공황장애는 모든 질병 중에서 가장 아이러니한 질병입니다. 

공황장애를 앓고 계시는 분들이 느끼시는 신체 증상은 죽을 것처럼 심하지만,

실제 신체에는 그럴만한 충분한 원인이 없고, 

오랫동안 그런 증상이 있다고 하더라도 신체에는 큰 이상을 주지 않습니다.

하지만 수 년 동안 하루에 몇 번씩 공황을 경험하시는 분들도 매 번 증상이 나타날 때 마다

진짜 신체에 이상이 있는 것이 아닌지 걱정하실 정도로 괴롭습니다.

공황발작 증상은 때와 장소를 가리지 않고 여러 다양한 형태로 나타납니다. 

가장 전형적인 증상들을 위의 표에 모아봤습니다.

이 외에도 현실이 아닌듯한 느낌, 내가 아닌듯한 느낌도 나타날 수 있습니다. 

메스껍고 울렁거리는 것이 주 증상으로 나타나는 분들도 계신데, 

이 경우 소화기 증상이 주된 증상이기 때문에 더더욱 공황장애임을 의심하시기 쉽지 않습니다.

"원장님~ 이렇게 살아서 무엇하나요..."

수년간 공황장애로 고생하신 분이 한결같이 하시는 말씀입니다.

공황장애는 치료받지 않으면 기본적으로 만성으로 진행되는 질병이고,

만성으로 가는 경우 40-80%에서 우울증이 합병됩니다. 

왜 공황장애는 약 먹을 때만 잠시 증상이 호전될 뿐 

증상은 점점 심해지고 약에 대한 의존은 깊어질까요?

이는 여러가지 원인에서 접근하지 않고, 한가지 원인으로만 접근을 하기 때문입니다.

사람의 마음은 여러 차원의 문제가 복합되어 일어나기에

치료 또한 다각도로 접근을 해야 합니다.

멀리 홍천 평택 예산 홍성 아산에서 오시는 분들 주차하시기 좋도록 

건물 주변에 주차장을 넓게 마련해놨습니다.

쌍용동 신방동에서 오시는 분들은 걸어오시기도 하지만, 

불당 신부 두정 성정 백석 원성동에서 오시는 분들 역시 편하게 주차하시면 됩니다.

진료 당일 예약보다는, 

미리 전화연락주시면 보다 편안하고 정확한 진료 가능하시도록 준비하겠습니다.

방학을 앞두고 저희 한음에 아이들 틱장애 치료 문의해주시는 부모님들이 많아서 

보다 자세한 글을 올려봅니다.

'우리 아이가 갖고 있는 증상들이 틱장애에서 보이는 증상일지도 모르겠다...' 라고 

한번쯤 생각해보신 부모님이라면,

이것저것 자료를 찾아보시고 주변 지인들에게 이것저것 귀동냥하시다보면

접하게 되는 진단명이 하나 있습니다.

뚜렛 장애

'뚜렛? 그게 뭐지? 하이고~ 이게 뭐야~~ 무서워!!!'

가끔 매스컴에서 접했던, 낯선 동작과 함께 욕설을 반복적으로 내뱉는 모습. 

잘 모르시다보니 막연한 불안감 두려움을 느끼시는게 당연합니다.

틱장애의 보다 자세한 진단기준을 살펴보면 다음과 같습니다.

크게 구분해서 기간이 1년 넘었느냐, 넘지 않았느냐

운동틱과 음성틱이 동시에 함께 있느냐, 하나만 있느냐

에 따라서 진단이 크게 나뉩니다. 

뚜렛 장애는 운동틱과 음성틱을 함께 증상으로 가지고 있으며, 

이런 상태가 1년 이상 지속된 경우를 뜻합니다.

음성틱 증상으로 욕설을 하는 뚜렛 환자분들의 경우,

틱 외에 다른 정신과적 공존 질환을 지니고 계시는 경우가 대부분입니다.

다만 이런 경우,

조절되지 않는 욕설을 음성틱 증상으로 보이기 때문에 일상생활 및 정상적인 대인관계 형성이 불가능한 경우가 대부분이고, 치료 역시 매우 까다로운 것이 사실입니다.

즉,

가장 중요하게 보실 부분은 증상 기간이 1년이 넘었냐 안넘었냐

1년이 넘었다면 

혹 틱장애로 인해서 

우리 아이에게 2차적인 영향으로 대인관계 상황에서 위축은 없는지, 

3차적으로 소아우울/불안 문제가 있진 않은지 

면밀한 관찰과 전문의 판단이 필요합니다.

제가 항상 부모님께 말씀드리는 이야기가 있습니다.

사실 우리 아이가 조금 눈 깜박거리거나 흠흠 소리내는게 큰 문제는 아니잖아요.

운동하거나 공부하는게 별 문제 없거든요.

그런데 문제는 틱증상으로 주변에서 지적을 반복적으로 당하고, 

그로 인해 자존감이 상하고 위축되다보면 대인관계 형성에 문제가 발생하고, 

그러다보면 소아우울/불안, 청소년우울/불안에 노출될 가능성이 커지기때문에

보다 빨리 효과적으로 증상을 남들이 모를 정도로 안정시켜주는 것이 중요합니다.

사춘기에 여드름 없이 지나가면 가장 좋겠지만,

일단 생겼다면 

집에서 손으로 짜지 말고, 병원에서 관리받고 감염위험성 없이 압출해서

나중에 성인되서 

여드름 흉터없이 지낼 수 있게끔 해주는게 최선인것 처럼요.

아이를 사랑하는 부모님의 마음 발끝에라도 미치진 못하겠지만,

부모님이 가족이기 때문에 해줄 수 없는 부분도 분명 있습니다.

부모님은 그저 편안한 마음으로 아이들을 대해주세요.

치료에 대한 고민은 저희가 다 떠맡겠습니다.

쌍용동 이마트 옆 국민은행 맞은편, KFC 건물 3층에 위치하고 있습니다.

주차는 편하게 건물 주변 아무곳에나 하시면 됩니다.

불당동, 두정동, 쌍용동, 신방동에서 많은 아이들과 부모님들께서 찾아주시고 있습니다.

가까이는 아산, 온양온천, 조금떨어진 평택, 홍성, 예산에서도 치료받고 계십니다.

미리 연락주시면 더욱 편안한 진료 준비해드리겠습니다.

눈에 넣어도 아프지 않을 금쪽같은 우리 아이.

갑작스래 안보이던 틱증상으로 답답하고 불안하시다구요?

틱장애치료에 있어서 부모님의 편한 마음가짐이 얼마나 중요한지를 주제로 글을 작성해 봅니다.

우리 아이에게 가볍게든 중하게든 틱증상이 시작되었다면,

우리 아이의 타고난 스트레스 그릇은 예민한 편이구나~ 받아들이셔야 합니다.

아마 이게 어렵진 않으실거에요.

하지만 바로 눈 앞에서 쉴새없이 눈을 깜박이고 코를 찡긋거리며 

흠-흠-

킁킁~

아이의 모습을 바라보며 마음 편안할 부모는 결코 없을 겁니다.

여기서 중요한 점은, 

부모의 비언어적 불안 긴장이 아이에게 전달되어 영향을 미치는 정도가 결고 적지 않다는 점 입니다.

부모의 태도가 얼마나 중하냐 하면,

아이의 틱증상이 시작되기 전에 주양육자의 심리적 건강상태가 좋지 못했다면.

아이의 틱장애 치료와 함께 치료를 진행하는 걸 권장드릴 정도로 중요합니다.

아이들에게 가장 큰 불안은 낯선 느낌 입니다.

'엄마가 아빠가 나를 바라보는 눈빛이 예전과 달라!'

'동생을 바라볼때랑 나를 바라볼때랑 느낌이 다른데?!'

.

.

.

...내가 깜박이고 킁킁거리는 것 때문에 그런가???

일시적으로 부모 앞에서 증상을 참으려 노력할 수 있고,

증상이 일견 호전되는 것처럼 느껴지실지도 모르겠지만. 이런 노력이 지속되긴 쉽지 않습니다.

초등학교 3학년만 되어도 본인의 증상이 무엇인지 틱장애가 무엇인지 요즘 아이들은 스마트폰, 인터넷 검색으로 알아보게 됩니다.

이런 경우는 어쩔 수 없습니다. 아이에게 치료 동의를 구하고 함께 치료해 나가면 그만입니다.

하지만 6살~초등학교 1-2학년 때에는 아직 이런 의식이 자리잡기 전이기 때문에,

아이도 틱증상을 모르는채 살짝~ 해결해 주는게 가장 좋습니다.

사실 눈 좀 깜박이고 콧소리 킁킁거린다고 뛰어놀고 공부하는데 지장 있을 부분은 없습니다.

많은 아빠들이 괜찮아~하시며 치료를 미루는 배경이기도 합니다.

하지만, 아이가 증상을 의식하고, 주변 친구들이 틱증상을 지적하기 시작하면 문제가 복잡해집니다.

친구관계에서 위축되어 뒤로 물러나게 되고,

좋지 못한 경우에는 2차, 3차적인 문제로 소아불안/소아우울을 겸하게 되기도 합니다.

부모님께선 틱장애 치료에 있어서 편한 마음으로 아이들을 대해주시는게 가장 좋습니다.

치료에 대한 고민은 저희 한음이 떠안겠습니다.

미루지 말고 아이가 신경쓰기 전에 살짝 해결해주세요.

미리 연락주시면 더욱 편한 진료 가능하십니다.

쌍용동 이마트 옆 국민은행 맞은편에 위치하고 있습니다.

아산 방면에서 접근하시기 좋고,

신방동, 불당동, 두정동에서 많이 찾아주십니다.

더욱더 믿고 치료받으실 수 있도록 힘쓰겠습니다.

환절기에 알러지성 결막염인가? 싶게 감자기 눈을 깜박거리고

알러지성 비염인가? 싶게 코에서 킁킁, 목에서 흠흠 반복해서 소리를 내는 우리 아이.

병원에 가서 치료 약을 먹여봐도 잠시 나아질 뿐 다시 반복되는 증상들.

"어머님~ 우리 ㅇㅇ이 틱장애 일지도 몰라요... 전문 진료 한번 받아보시는게 좋을것 같아요."

여느 부모님이라도 이런 말을 처음 들으실때 많이 당혹스러우셨을 겁니다.

틱장애는 해당 근육에 무슨 문제가 있어서 움찔거리거나

아이가 장난으로 습관으로 반복하는 문제가 아닙니다.

성장기 우리 아이

근육에 명령을 내리는 뇌 내 신경전달물질에 

조금 문제가 생겼기 때문인데요.

위에 말씀드린대로,

결막염, 비염이 치료 약에 잘 반응하지 않고 너무 오래 반복되거나

근육틱의 경우, 증상이 나타나는 신체 범위가 넓어지거나 변화하는게 보이신다면 

틱장애를 의심해 보실 수 있고,

전문의 진료를 받아보시는게 도움되실 수 있습니다. 

간혹 아이들이 보이는 틱 증상을 가지고

"좀 참아봐~"

"엄마 앞에서 하지 말랬지!"

지적하시거나 혼내시는 경우가 더러 있습니다.

틱증상이라고 하더라도 일시적으로 참을 수는 있습니다. 대뇌 피질에서 동작을 조절하는 기능을 해줄 수 있기 때문인데요.

사실

틱장애는 뇌에서도 중심부에 위치한 변연계 신경전달물질 조절이상과 관련이 있기 때문에

아이가 계속 참을 수 없습니다.

"엄마 내가 하고 싶어서 하는게 아니야~ 저절로 이렇게 돼 ㅠ"

또한

감정을 담당하는 뇌 부위가 변연계 이기 때문에

주변에서 틱증상을 지적할때

아이가 증상을 인식하고 정서적으로 받는 영향이 증상을 악화시키기도 합니다.

우리 아이 뇌는 발달을 마친 성인 뇌와는 조금 다릅니다.

때문에 

우리 아이들에게는 보다 안전하고 순한 방법으로 치료 접근을 고민해 주는 배려가 필요합니다.

뇌종양이라면 보다 효과적인 치료법 선택이 우선이겠지만,

아이들의 틱치료에 있어서 가장 최우선 되어야 할 점은 "부작용이 없는 것" 입니다.

부모님은 편한 마음으로 아이들을 대해주세요.

치료에 대한 고민은 저희 한음이 맡겠습니다.

답답하고 불안하시다구요?

한음은 부모님 상담치료를 항상 병행합니다.

불필요하지 않습니다.

아동상담과 함께 진행해서 우리 아이 심신을 안정되게 하고

여러 상황에서 부모님들의 영향력과 문제상황에서 대처방법들, 쉽게 조절하기 힘든 양육스트레스 등을 상담하세 됩니다.

벌써 많은 분들이 두정동, 쌍용동, 불당동, 신방동에서 치료 받고 계십니다.

평택, 홍성, 청주 등지에서도 찾아주시고 계십니다.

미리 연락주시면 더욱더 편안하게 진료 받으실 수 있도록 준비하겠습니다.

믿고 치료받으실 수 있는 한음 되겠습니다.

갑자기 안보이던 모습을 보이는 우리 아이. 

여느 부모님이라도 당혹스러우실 수 밖엔 없습니다. 신경 안쓰이신다면 거짓말이죠.

눈을 깜박거리거나 어깨를 으쓱거리고, 

목에서 '음, 음' 소리나 코에서 '킁, 킁' 소리는 내는 것. 

전자를 운동틱, 후자를 음성틱이라고 부릅니다. 

하지만 움직이거나 소리를 낸다고 모두 틱은 아닙니다.

미국정신의학회 DSM-5 에서는 틱을 이렇게 정의내립니다.

갑자기 (Sudden)

빠르고 (Rapid)

반복적이고 (Recurrent)

불규칙한 (Nonrhythmic)

근육의 움직임이나 발성 (motor movement or vocalization)

슬로우댄스를 추듯 천천히 행동이 나타난다거나, 

반복적으로 나타나는 행동이 아니거나, 

메트로놈처럼 규칙적이면 틱 장애가 아닐 수 있습니다.

온 몸의 모든 근육에 증상이 나타날 수 있습니다. 

해당 근육의 문제가 아니라

근육에 명령을 내리는 뇌 속에서 "조금" 문제가 생겼기 때문인데요.

대부분 운동틱이 먼저 시작되며, 음성틱이 먼저 시작되는 경우는 20% 정도에요.

음성틱이 먼저 나타나거나 

증상이 나타나는 신체 부위가 넓어지는게 느껴지신다면 주의하셔야 합니다.

처음부터 소아정신과를 찾아가시는 부모님은 드뭅니다.

우리 아이가 비염이 있어서 킁킁 거리나?

눈이 빨간데 결막염이 있어서 깜박거리는 건가?

증상 초기엔 보통 소아과, 이비인후과, 안과를 찾아가시는 경우가 대부분입니다.

틱 장애가 발생하는 기저에는 뇌내 도파민 분비이상이 관여한다고 알려져 있습니다.

하지만 아직 아쉽게도 틱장애치료에만 효과를 보이는 양약은 개발되지 않았습니다.

증상, 경과에 따라 증상 경감에 도움을 줄 수 있는 약을 빌려와 사용합니다. 

때문에

양방 소아정신과 선생님들께선 틱장애 증상을 잡기위해 

주로 조현병 등의 정신질환에에 사용하는 약물(antipsychotics)를 처방하십니다.

뇌내 도파민 기전에 작용한다는 공통점 때문입니다.

부작용으로 멍해지고 살이 찔 수는 있지만 증상이 심하고 조절이 잘 되지 않는 틱장애의 경우

꼭 필요하다면 사용해야 합니다.

우리 아이 뇌에 문제가 있다는 이야기를 듣고나면 당연히 걱정이 태산입니다.

내가 뭘 잘못해줬나,

우리 가족 안좋은게 유전이 된거 아닌가,

별별 생각이 다 들게 마련입니다.

하지만 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

위염과 위암이 같은 위장질환이라고 위염 걱정을 마치 위암처럼 크게 걱정하시는 것과 비슷합니다.

치료에 대한 걱정은 한음이 충분히 하겠습니다.

부모님은 편한 마음으로 아이들을 대해주세요.

하나의 원인에만 집착하면 위험합니다.

예전에는 뇌의 특정 부분이 신경정신질환의 원인이라 보고 뇌의 일부분을 자르거나 드러내는 수술을 했었습니다. 

지금은 어떤가요?

우리 아이들에게는 보다 순한 방법으로 치료해야 합니다.

암을 치료할때는 보다 효과적인 치료법을 우선 선택해야겠지만

아이들의 틱을 치료할때는 "부작용이 없는 것"이 우선되야 합니다.

틱 증상을 보이는 우리 아이. 

부모님은 알면서도 지적하게 되고 옆에서 지켜보실때마다 답답함을 느끼게 됩니다.

또한 부모님 자신에게 어떤 문제가 있거나 아이에게 잘 해주지 못했을까봐 많이 걱정하십니다.

한음은 부모님 상담치료를 병행합니다.

부모님 상담과 아동상담을 통해 심신을 안정되게 하고, 

부모의 영향력과 대처방법들, 양육스트레스 등을 상담하게 됩니다.

쌍용동 이마트 옆에 위치한 한음 천안아산점은 편안하게 주차하실 수 있도록 준비하고 있습니다.

주차걱정 하시지 말고 편안하게 찾아주시면 됩니다.

백석동, 두정동, 불당동, 성정동, 배방읍, 탕정면에서 많은 분들이 치료 받고 계십니다.

천안 아산 뿐 아니라

평택, 예산, 홍성, 당진 등지에서도 쉽지않은 발걸음 해주고 계십니다.

더욱더 믿고 치료받으실 수 있는 한음 되도록 노력하겠습니다.

# 청소년우울증 자가진단 테스트 ☞

혼자 꾹 꾹 참으면서 힘들어하지 마세요.

주변 누구에게라도 힘들다고 말하세요.

부모님께 말하기 힘들면, 저희에게라도 말해주세요.

도와드리겠습니다.

한음은 전문의니까 심리상담도 보험적용이 됩니다.

남자원장님이 부담스러우시다구요? 여자심리선생님들도 계십니다.

망설이지 마시고 연락주세요.

요즘 중고등학교 학생들의 하루 일과를 살펴보자면, 

대기업사원 이상으로 빡빡하고 여유가 없습니다.

무한경쟁이라는 말이 더이상 새롭지도 않은 2017년을 살아가고 있습니다.

공부만 열심히 하는걸로는 티도 안납니다.

남는 시간에 봉사활동 하랴, 취미활동 만들랴, 각종 경시대회 출전해서 상 받으랴, 책 읽고 독서감상문 적으랴...

부모님이 도와주기도 버거울만큼의 일들을 바득바득 살아가고 있는 우리 아이들입니다.

그래서인지 대한민국 청소년들의 삶의 만족도는 전세계적으로 최하위권에 속하고,

하루평균 37명의 청소년들이 스스로 삶을 포기하기에 이르렀습니다.

대한민국 청소년 사망원인 1위가 '자살'입니다.

한음 홈페이지 상담게시판 글의 절반 정도가 청소년 상담글입니다. 물론 대부분은 우울증 상담이구요. 

아이들을 상담하면서 느낌 점은 '엄마 아빠한테 왜 힘들다고 말을 하지 못할까?" 였습니다.

어려운 마음을 부모님께 표현하도록 유도하거나,

아이들이 동의해주는 경우 저희가 직접 부모님께 전화를 드려서 상황을 설명드리기도 합니다.

예약도 없이 불쑥 병원으로 찾아오는 경우도 있습니다.

얼마나 힘들면 어른들도 혼자 오기 힘든 우울증 치료를 부모님 몰래 혼자 받으러 왔을까요.

아이들이 부모님께 말을 하지 못하는 이유는 크게 두 가지 입니다.

부모님의 기대에서 벗어나고 싶지 않습니다.

아무리 슬프고 힘들어도 나한테 많은 기대를 하고 계시는 엄마 아빠를 실망시키고 싶지 않다고 합니다. 

하지만 이런 고운 심성이 독이 됩니다.

부모님께 말을 해도 알아차리지 못하는 경우도 있습니다.

우울증으로 자살하는 분들이 갑자기 생을 포기 하는 것 같지만, 실상 자살을 선택하기 전에 많은 신호를 보냅니다.

우리 아이들도 우울증에 빠졌을 때 구원의 신호를 보내지만, 부모님들은 여러 이유로 그 신호를 못 받아들이시는 경우가 있습니다.

물론 일부러 무시하시는 건 아니겠지요.

겉으로 잘 지내는 듯 보여도 실상은 그렇지 못한 경우가 많습니다.

아이가 평소와 다른 언행을 보이면 꼭 관심을 갖고 조금만 더 귀 기울여주세요.

우울증은 마음에서 시작된 '뇌 질환'입니다.

우울증청소년에게 '니가 마음만 조금 바꿔먹으면 된다'는 조언은 도움이 되지 않습니다.

우울증 뇌는 신경가소성이 떨어진 상태로 '경직된 사고'를 보입니다.

청소년우울증치료핵심은 

우울에서 빠져나올 수 있는 뇌 건강상태를 되찾아줘야 

추가적인 상담치료도 도움이 될 수 있고 

우리 아이의 웃음을 다시 찾을 수 있습니다.

앞으로 하고 싶은일 가득한 우리 아이, 기록 걱정때문에 치료를 미루지 마세요.

주변 눈치 보시지 않고 치료받으실 수 있습니다.

온양온천,배방,장재리,탕정,두정동,불당동,쌍용동,백석동,청당동,신방동에서 많은 아이들이 치료받고 있습니다.

마냥 가깝지만은 않은 예산,홍성,평택,당진에서도 찾아주시는 경우가 많습니다.

건물 앞뒤로 편안하게 주차하실 수 있도록 준비했습니다.

내원전 상담전화로 이미 예약해주시면 더욱 편안한 진료 약속드립니다.

한방신경정신과 전문의 홍순상원장입니다. 

오늘은 '불안'을 이야기해드리려 합니다.

사실, 불안하지 않은 사람은 없습니다.

오히려 불안수준이 너무 낮은경우, 사회 적응에 어려움을 겪습니다.
오늘 해야할 일을 내일로 미루고 예상되는 위험을 피하지 않는다면...
사회적 역할수행에 문제가 발생합니다.

불안이란 단순하게 부정적인 기능을 하는게 아니라, 우리로 하여금 앞으로 닥칠 위험을 피하게끔 도와주고, 다가올 상황에 준비할 수 있게끔 도와주는 역할을 해줍니다.

하.지.만!!!

불안이 적정수준을 넘어간다면 어떻게 될까요?

아직 다가오지 않은 미래의 순간을 생각하는데 모든 시간과 에너지를 쏟아붓느라, 
정작 눈 앞에 닥친 일들을 놓치게 됩니다.

또한,

이런 '과적응' 상태가 지속되다보면

내가 가진 스트레스 그릇이 점차 소모되며 각종 증상으로 가지를 뻗어나가게 됩니다.

내가 어찌할 수 없는 먼 미래의 일들을 해결하고 극복하려 노력하면 할 수록

불안긴장은 더욱 심해지고 스트레스그릇은 심하게 소진됩니다.

불안장애는 여러 질환을 아우르는 개념입니다.

가지가 뻗어나가는 방향에 따라서 여러 진단으로 나뉘게 됩니다.

- 경보장치가 아무 때나 막 울리면 공황장애라고 합니다.

- 특정한 상황에서만 잘 못 울리면 공포증이라고 합니다.
예를 들어서 높은 곳에서 울리면 고소공포증, 좁은 곳에서 울리면 폐소공포증 이라고 합니다.

- 큰 사건 때문에 경보장치가 고장나는 것을 외상후스트레스장애(PTSD)라고 합니다.

- 경고 증상이 심하지는 않지만 지속적이며 신체의 불편감을 동반하면 범불안장애라고 합니다.

- 경고 증상이 하기 싫은 생각이나 행동이 반복되는 것을 강박장애라고 합니다.

가슴이 답답하고 두근거리고 숨이 가쁘다고 무작정 걱정할 일만은 아닙니다.

진짜 위험할때 이러한 신호가 울리지 않는 것이 더 문제입니다.

건물에 화재경보가 잘 못 울리는 것이, 불이 나도 싸이렌이 안 울리는 것보다 낫습니다.

한음은 이런 경보장치를 살짝 고쳐드려서 제 때 제대로 울릴 수 있게 해드립니다.

불이 나도 경보장치가 울리지 않도록 무조건 멍하게 하는 것이 아닙니다.

안전하고 따뜻하며 확실한 방법으로 편안하게 해드리겠습니다.

예민하고 흥분된 뇌 상태를 안정시켜드리는 한약치료,

신체적 긴장증상을 편안하게 만들어드리는 침/뜸치료,

과적응 상태로 만든 심리적 원인을 함께 발견해가는 상담치료.

한음은 복합적이고 근거중심적이며 효과적인 불안장애치료를 지향합니다.

기록걱정없이 진료받으실 수 있도록, 주변 사람들 의식하지 않으실 수 있도록

1:1 시크릿 맞춤 진료를 진행해드립니다.

한음천안아산점은 쌍용동 이마트 옆에 위치하고 있습니다. 건물 앞뒤로 편안하게 주차하실 수 있어 두정동,백석동,불당동,청당동,신방동,신부동,홍성,예산,평택,장재리,탕정,배방,풍기에서 이미 많은 분들이 치료받고 계십니다.

직장에서 밤늦게 걸려온 전화 소리 "따르릉~ 따르릉~"

급하게 잠을 쫓고 받아보니 공장기계가 원인을 알수 없는 이유로 작동을 멈췄으니 미안하지만 빨리 나와달라고 합니다.

정신없이 옷을 입던 중 약간 현기증이 느껴지며 가슴 쪽에서 조여들어가는 느낌이 들더니,

'갑자기 왜 이러지?' 덜컥 겁이 납니다.

가슴이 터질듯이 두근두근 뛰기 시작하고, 호흡이 가빠지더니 숨이 막혀 죽을 것 같은 느낌에 전화기를 들어 119 엠뷸런스를 부릅니다. 

응급실에 도착해 수액을 달고 심전도, 흉부 X-ray, 혈액검사를 해봐도 별다른 이상은 없다고 합니다. 답답하던 가슴도 어느새 다시 안정을 되찾습니다.

별 문제 아닌가 싶으면서도, 불안함이 쉽게 사라지지 않습니다.

저희 한음에 찾아주시는 공황장애 환자분들의 일반적인 스토리 라인 입니다.

갑작스럽게 가슴답답함을 느끼며 숨을 쉬기 힘들어 극도의 불안감을 느끼며 

응급실에 갔지만, 각종 검사를 해봐도 몸은 건강하다는 검사결과만 반복해서 

듣는 경우가 많으십니다.  

별다른 이유 없이 시작된 가슴답답한 발작증상이 기질적인 원인없지 지속적으로 반복될때,

특정 상황이나 특정 신체감각과 더불어 '혹시 또 ... 하는 것 아닐까?'하는 예기불안이 반복될때,

공황장애를 의심해 볼 수 있습니다.

공황장애는 심장이나 폐에 이상이 있어 발생하는 문제가 아니라,

불안정한 뇌와 심리적 조건화가 맞물려 발생하는 신경정신과적 질환입니다.

기질적 문제 없는 갑작스런 가슴답답함이 반복되는 배경에는,

오랜기간 신체적/심리적으로 나를 압박해오던 스트레스가 놓여있는 경우가 많습니다.

만성 스트레스 하에서 우리 몸은 적응하기 위해 애를 쓰게 되고, 

이는 만성적인 교감신경항진 상태로 우리 몸을 과적응시키게 됩니다.

쉽게 말해,

빨간불이 켜져서 멈춰있어야 하는 상황에서도 엑셀레이터에서 발을 떼지 못하고 계속해서 공회전을 하며 엔진을 과열시킨다 입니다.

이러한 스트레스 과적응 상태는 결과적으로 질병상태입니다. 

고삐풀린 말처럼 계속해서 절벽을 향해 질주하게 됩니다.

공황발작 증상을 일시적으로 잠재우기 위해 안정제에 많이 의존하십니다. 

요즘에는 벤조디아제핀 계열 약물을 가장 많이 사용하는데요. 공황발작 억제에 효과적입니다.

하지만, 원인 상황에 대한 교정없이 약물에만 의존하는 것은

점차적으로 복용 약물의 양과 종류를 늘리는 결과를 초래하기 쉽습니다.

쉽게 말해,

갈수록 약을 끊기 어려워집니다.

한약이든 양약이든 뭔가에 의존하지 않고

최종적으로 공황장애를 졸업하기 위해서는

내 몸과 마음에 대한 주도권을 되찾아오는 과정이 필수적입니다.

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내 옆에 있는 누군가가 힘든 나를 알아주면 참 고마운 일이지만,

우선되어야 할 것은

스스로가 몸 상태를 알아차리고 마음에서 힘든점을 표현할 수 있어야 합니다.

내가 나를 알아주지 않는다면, 그 누구도 나를 대신해서 알아줄 순 없습니다.

한음천안아산점은 쌍용동 이마트 옆에 위치하고 있습니다.

백석동 불당동 성정동 두정동 신방동 신부동 배방 온양온천 탕정에서 운전해서 오시는 경우,

건물 좌우 앞뒤로 편안하게 주차하실 수 있도록 준비되어 있습니다.

"나 요즘 신경을 너무 많이 써서 그런지 힘들어~ㅠ"

"왜 자꾸 신경이 쓰이나 몰라?!"

"야~ 이제 신경 좀 그만써, 니가 어쩔 수 없잖아. 신경 끄고 살아!"

일상생활에서 우리가 흔히 사용하는 말들입니다.

여기서 우리가 말하는 신경이라는게 도대체 뭘까요?

우리 뇌 안에 있는 신경세포를 말하는걸까요? 아니면 뭔가에 대한 걱정 고민 불안을 뜻하는걸까요? 

아니면 둘 다를 포괄하는 뜻일까요? ^-^ 

오늘은 신경쇠약에 대해 궁금해 하시는 점들을 해결해 드리도록 하겠습니다.

신경쇠약은 뇌에서 문제가 발생하는 질환입니다.

사람을 둘러싼 주변 상황은 시간의 흐름에 따라 변하고, 

이에 적응하기 위해 우리 뇌와 몸은 끊임없이 노력 합니다.

흔히 말하는, 생명체는 항상성을 유지 한다는 개념입니다.

하지만 항상성이라는 것이 항상 같은 상태에 머문다는 의미는 아닙니다. 오히려 변화하는 상황에 맞춰 우리 신체 역시 끊임없이 변화를 모색합니다. 

우리 뇌에서는 끊임없이 신경세포들 간의 연결성(brain connectome)이 강화되기도 약화되기도, 새롭게 형성되기도 합니다.

사람이 지속적으로 적응하기 위해서는 뇌 내 신경가소성(neuroplasticity)이 매우 중요합니다.

하지만 

어찌할 수 없는 (helpless) 만성 (chronic) 스트레스에의 노출은 우리 뇌로 하여금

적응을 뛰어넘어 과적응상태로 접어들게하면서, 질병상태로 넘어가게끔 합니다.

신경쇠약의 증상은 특정하기 어려운 다양한 증상이 복합적으로 지속되는 것이 특징입니다.

만성적인 피로감과 무기력 무의욕,

먹먹한 두통과 집중력이 떨어지고 깜박거리는 건망증이 나타나기도 합니다.

어깨는 결리고 팔다리가 저리고 떨리기도 합니다.

장기간 많은 양의 약을 드시면서 찾아오시는 경우도 많습니다.

어찌할 수 없는 만성 스트레스에 노출된 채 약에 의존해서 견뎌오신 경우입니다.

가족을 부양하기 위해 버거운 짐을 견디고 참으며 오랜세월 힘든 직장생활을 해 오시다가, 

은퇴할 때쯤 신경쇠약 증상이 터져 찾아오시는 환자분들을 자주 뵙습니다.

임플란트, 신경치료, 틀니 등 치과치료 후에 견디기 힘든 신체통증에 장기간 노출되면서 

신경쇠약이 오시는 경우도 왕왕 뵙습니다.

어찌됐건, 신경쇠약이 오게되는 원인 사건들의 공통점은

내가 노력한다고 해결할 수 없는 일에 불가항력적으로 장기간 노출된다는 점 입니다.

신경가소성이 떨어진 뇌는 기능적으로 상황의 변화에 적응하지 못하고,

이는 일상 생활에서 주의집중력저하, 

새로운 상황을 받아들이지 못하고 경직된 사고패턴을 고집하는 모습 등으로 나타납니다.

병이 더 진행되면, 

외부자극 뿐 아니라 우리 몸에 있는 여러 생체신호 자극마져 예민하게 받아들이게 됩니다.

강박적으로 집중하며 작은 변화도 크게 받아들입니다.

신경쇠약을 어떤 방식으로 해결할 수 있을까요?

맘 편히 먹어~

흔히들 하는 조언이지만, 그게 뜻대로 안되는게 신경쇠약 환자분들의 몸 상태 입니다.

치료에는 선후가 있고, 나아갈 방향과 계획이 있어야 합니다.

우선적으로 

불안 긴장으로 인한 신체증상을 완화시키고

강박적인 집착을 뇌 한약과 심리상담치료로 덜어내야 합니다.

아무래도 치료 기간은 다른 질환보다 오래 걸릴 수 밖에 없습니다.

현 상황까지 밟아온 병의 경과가 길기 때문입니다.

짧지 않은 신경쇠약 치료 과정을 한음의 한방신경정신과 전문의가 함께 걸어드리겠습니다.

한음은 전국 각지에서 진료를 진행하고 있습니다. 전화 주시면 친절한 상담 약속드립니다.

한음천안아산점은 천안 서북구 쌍용동 이마트 옆에 위치하고 있습니다. 국민은행 맞은편, KFC건물 3층입니다. 편리하게 건물주변에 주차 가능하십니다.

신방동, 불당동, 신부동, 성정동, 두정동, 백석동, 배방, 탕정, 풍기, 온양온천에서 내원하고 계십니다.

예약진료로 더욱더 1:1 맞춤 진료 제공해드리도록하겠습니다.