# 청소년우울증 자가진단 테스트 ☞

혼자 꾹 꾹 참으면서 힘들어하지 마세요.

주변 누구에게라도 힘들다고 말하세요.

부모님께 말하기 힘들면, 저희에게라도 말해주세요.

도와드리겠습니다.

한음은 전문의니까 심리상담도 보험적용이 됩니다.

남자원장님이 부담스러우시다구요? 여자심리선생님들도 계십니다.

망설이지 마시고 연락주세요.

요즘 중고등학교 학생들의 하루 일과를 살펴보자면, 

대기업사원 이상으로 빡빡하고 여유가 없습니다.

무한경쟁이라는 말이 더이상 새롭지도 않은 2017년을 살아가고 있습니다.

공부만 열심히 하는걸로는 티도 안납니다.

남는 시간에 봉사활동 하랴, 취미활동 만들랴, 각종 경시대회 출전해서 상 받으랴, 책 읽고 독서감상문 적으랴...

부모님이 도와주기도 버거울만큼의 일들을 바득바득 살아가고 있는 우리 아이들입니다.

그래서인지 대한민국 청소년들의 삶의 만족도는 전세계적으로 최하위권에 속하고,

하루평균 37명의 청소년들이 스스로 삶을 포기하기에 이르렀습니다.

대한민국 청소년 사망원인 1위가 '자살'입니다.

한음 홈페이지 상담게시판 글의 절반 정도가 청소년 상담글입니다. 물론 대부분은 우울증 상담이구요. 

아이들을 상담하면서 느낌 점은 '엄마 아빠한테 왜 힘들다고 말을 하지 못할까?" 였습니다.

어려운 마음을 부모님께 표현하도록 유도하거나,

아이들이 동의해주는 경우 저희가 직접 부모님께 전화를 드려서 상황을 설명드리기도 합니다.

예약도 없이 불쑥 병원으로 찾아오는 경우도 있습니다.

얼마나 힘들면 어른들도 혼자 오기 힘든 우울증 치료를 부모님 몰래 혼자 받으러 왔을까요.

아이들이 부모님께 말을 하지 못하는 이유는 크게 두 가지 입니다.

부모님의 기대에서 벗어나고 싶지 않습니다.

아무리 슬프고 힘들어도 나한테 많은 기대를 하고 계시는 엄마 아빠를 실망시키고 싶지 않다고 합니다. 

하지만 이런 고운 심성이 독이 됩니다.

부모님께 말을 해도 알아차리지 못하는 경우도 있습니다.

우울증으로 자살하는 분들이 갑자기 생을 포기 하는 것 같지만, 실상 자살을 선택하기 전에 많은 신호를 보냅니다.

우리 아이들도 우울증에 빠졌을 때 구원의 신호를 보내지만, 부모님들은 여러 이유로 그 신호를 못 받아들이시는 경우가 있습니다.

물론 일부러 무시하시는 건 아니겠지요.

겉으로 잘 지내는 듯 보여도 실상은 그렇지 못한 경우가 많습니다.

아이가 평소와 다른 언행을 보이면 꼭 관심을 갖고 조금만 더 귀 기울여주세요.

우울증은 마음에서 시작된 '뇌 질환'입니다.

우울증청소년에게 '니가 마음만 조금 바꿔먹으면 된다'는 조언은 도움이 되지 않습니다.

우울증 뇌는 신경가소성이 떨어진 상태로 '경직된 사고'를 보입니다.

청소년우울증치료핵심은 

우울에서 빠져나올 수 있는 뇌 건강상태를 되찾아줘야 

추가적인 상담치료도 도움이 될 수 있고 

우리 아이의 웃음을 다시 찾을 수 있습니다.

앞으로 하고 싶은일 가득한 우리 아이, 기록 걱정때문에 치료를 미루지 마세요.

주변 눈치 보시지 않고 치료받으실 수 있습니다.

온양온천,배방,장재리,탕정,두정동,불당동,쌍용동,백석동,청당동,신방동에서 많은 아이들이 치료받고 있습니다.

마냥 가깝지만은 않은 예산,홍성,평택,당진에서도 찾아주시는 경우가 많습니다.

건물 앞뒤로 편안하게 주차하실 수 있도록 준비했습니다.

내원전 상담전화로 이미 예약해주시면 더욱 편안한 진료 약속드립니다.

무작정 업무시간 길게 회사에 붙어있는다고, 상사에게 인정받고 승진하는게 아닌것처럼

책상 앞에 주구장창 앉아있는다고, 성적올라 좋은 대학 들어가는게 아닌것처럼

모든 일은 가장 효과적인 방법들을 복합적으로 적용하며 효율적인 해결을 꾀하는게 좋습니다.

우울증은 단순 심리적인 문제가 아니고, 또 단순 뇌에서 벌어지는 병리적 변화만도 아닙니다.

만성적인 스트레스 상황에 노출된 뇌가 과부하가 걸리면서 적응능력(신경가소성)을 상실하며 벌어지는

사회적+심리적+기질적 요인이 모두 결부된 복합질환입니다.

그 결과로서

우리가 잘 알고 있는 

지속되는 우울함, 이상 감정기복, 활력 상실, 흥미 감소, 수면/식욕/성욕의 변화 등의 우울증 증상이 발현됩니다. 

두통, 어지러움, 무기력감, 두근거림 등의 신체증상을 동반하시는 경우도 많습니다.

당연히 치료전략수립에 있어서도 

다각도에서 복합적으로 다뤄주는 것이 효과적이고 보다 좋은 치료결과를 만들어 낼 수 있습니다.

다양한 치료법을 복합적으로 적용하는것은 과잉진료가 아닙니다. 

다만

꼭 필요한 치료를 명확한 치료목표를 가지고 적용하기 위해서는

치료시작 단계에서부터 상세하고 세밀한 평가검사가 전제되어야 할 것입니다.

한음의 우울증치료는

처음부터

환자분의 심리상태/스트레스를 다각도에서 평가하기 위한 복합 심리설문검사

신체기능상태를 수치화하기 위한 자율신경스트레스검사, 뇌파주의력검사

심리상태를 면밀히 파악하기 위한 심리상담까지

여러 측면에서 종합적으로 환자분의 상태를 파악하기 위한 검사를 진행합니다.

그 결과에 따라

흥분된 뇌를 안정시키고 회복시키기 위한 한약치료

신체증상을 감소시키고 긴장을 이완시키기 위한 침치료 뜸치료

억울된 정서를 표출하고 인지행동적 관점에서 실제적인 행동변화를 만들어 내기 위한 심리상담치료를

환자분 증상 정도와 여건에 맞춰 

선별적으로 적용합니다.

하루라도 빨리 환자분에게 웃음을 되찾아드리기 위해

가장 효과적이고 효율적인 치료결과를 만들어드리기 위해 

항상 고민하고 힘쓰는 한음입니다.

천안아산한음은 천안에서는 불당동,백석동, 원성동,신부동,신방동,두정동,성정동,쌍용동에서, 아산에서는 배방읍,장재리,탕정면,온양온천,풍기에서, 주변 평택, 홍성, 세종에서 많은 분들이 찾아주시고 있습니다.

보다 편안한 진료 가능하시도록 병원 주변에 편안하게 주차 가능하시도록 준비되어 있습니다.

한음 천안아산점 주차 안내

더욱더 믿고 치료 받으실 수 있도록 힘쓰겠습니다.

내원전 미리 전화 예약해주시면 1:1 맞춤 진료 진행해드리겠습니다.

날씨는 화창하고 좋은데, 내 기분은 반대로 가라앉기만 합니다.

남들은 다 행복해보이는데, 내 안에는 깊은 고민으로 가득 차 있습니다.

이렇듯 계절이 바뀔 때 마다 우울감을 느끼시는 분들이 많은데요. 

흔히들

봄 타나보다~ 가을 타나보다~ 가볍게 생각하시는 경우가 흔하죠.

하지만, 

현재 느끼고 계시는 우울감이 일시적인 것이 아니라, 

2주이상 쭉 지속되고 있는 빠져나올 수 없는 늪과도 같다...라고 느껴진다면

생각을 달리 해보셔야겠습니다.

가장 흔한 계절성우울증은 겨울에 나타납니다.

또 요즘처럼 계절이 바뀌는 환절기에 유독 계절성우울증에 힘들어하시는 분들이 굉장히 많습니다.

사실

누구나 계절이 변화하면 약간씩의 심리적, 신체적 변화를 경험하는 것은 자연스러운 일 입니다.

하지만, 

평상시에 항상 겪어오던 일이 유독 부담스럽고 크게 느껴지거나

예전에 즐겨오던 일들이 무미건조하게 느껴지고

사소한 자극에도 눈물이 많이진다면

이러한 우울증상이 2주이상 계속되면 우울증을 의심해 볼 수 있습니다.

우울증은 우리 뇌에서 발생하는 질환입니다. 

단순하게 '니가 마음 고쳐먹어야지~'라는 주변의 쉬운 조언은 

당사자에게 오히려 상처를 입히는 경우가 많습니다.

혼자서 고민하지 마시고 저희 한음을 찾아주세요

한음은 한방신경정신과 전문의 진료니까

상담도 보험 적용이 됩니다.

비용때문에 치료를 망설였다면 이제 부담없이 내원해주세요.

기록 걱정때문에 치료를 망설이셨다구요?

주변 눈치때문에 찾아오시기 부담스러우셨다구요?

이제는 저희 한음에서 1:1 개인 치료실에서 편안하게 치료 받으실 수 있습니다.

우울증 상담은 쌍용동 이마트 옆 한음천안아산점에서 시작해보세요.

내원 전 미리 전화주시면, 보다 편안하고 정확한 진료 약속드리겠습니다.

유네스코 세계문화유산으로 지정된 [동의보감]에는 이런 문구가 있습니다.

"10명의 남자를 치료하는 것이 1명의 부인을 치료하는 것보다 쉽고, 

10명의 부인을 치료하는 것이 1명의 소아를 치료하는 것보다 쉽다."

어린아이의 경우 말을 잘 못하는 경우가 많기 때문에 진료를 볼때, 어디가 어떻게 아프고 힘든지 정확하게 알기 어렵습니다. 그래서 보통 보호자의 관찰에 의존하는 경우가 많고, 그만큼 진료가 까다로운 부분을 옛 조상님들도 절실히 느끼셨나봅니다. ^-^ㅋ

특히나 소아우울증 같은 경우에는, 더더욱 진료에 어려움이 큽니다.

본인의 내적 경험이나 판단을 언어적인 표현으로 구체화 시키는 능력이 부족하기 때문인데요.

어린 아이들이라고해서 정서경험이 없겠냐만은,

본인이 느끼는 정서가 어떤 맥락에서 어떤 의미로 받아들여지는 정서인지 구체적으로 구분하여

받아들이기가 어렵다는 의미입니다.

때문에 소아우울은 일견 우울과 관련없어 보이는 여러 행동으로 드러납니다.

- 기운이 없고 아침에 일어나기 힘들어 합니다

- 좋아하는 놀이교실도 싫다고 합니다.

- 밥도 잘 안 먹고 체중도 거의 늘지 않습니다.

- 짜증을 많이 내고 소리를 자주 지릅니다.

- 머리 아프고 배가 아파서 학교 가기 싫다고 합니다.

때문에 소아우울증의 경우 치료에 있어서 아무래도 약물치료에 의존도가 높을 수 밖에 없습니다.

스트레스로 엉켜버린 뇌내 신경전달물질을 안정시키고 정상화시키기 위한 목적인데요.

아무래도 어린아이들에게 양약은 부담스러울 수 밖에 없습니다.

때문에 소아우울 치료에서는 

보다 안전하고 그러면서도 아이의 두뇌를 안정시켜줄 수 있는 한약치료가 효과적인 경우가 많습니다.

소아우울에 쓰는 한약처방이 한가지인 것은 아닙니다.

긴장이 높아 짜증이 심한 아이는 조금 덜어낼 수 있도록 도와주고

소화기가 약하고 마른 아이는 기운을 조금 끌어올릴 수 있도록 도와주면 됩니다.

수천년간 어린 아이들에게 복용시켜온 처방들이기 때문에 이보다 더 안전할 수 없습니다.

쓰디쓴 한약을 우리 아이가 먹겠냐구요?

물론 다디단 사탕만큼 처음부터 먼저 찾진 않겠지만, 

오랜 임상경험으로 아이들도 쉽게 복용할 수 있는 형태로 처방 가능합니다.

물론 한약치료가 끝이 될 순 없습니다.

아이가 맞닥드린 어려움이 무엇인지 놀이치료 미술치료를 통해 엿볼 수 있고,

부모-아이 대화법 교육을 통해

아이들의 표현능력을 부모님이 직접 가정에서 키울 수 있도록 부모님 상담도 함께 진행합니다.

부모님의 양육스트레스 수준이 높으신 경우, 아이에게 불안/우울이 옮겨가는 경우도 많기 때문에

경우에 따라

부모님 치료가 함께 병행되기도 합니다.

아이들은 생각보다 회복력이 좋습니다.

다시 재자리로 돌아갈 수 있게끔 조금만 도와주신다면

언제 그랬냐는듯 밝은 미소를 되찾을 수 있습니다.

우리아이 기록 걱정때문에 치료를 미뤄오셨다면, 더이상 고민하지 마세요.

신경정신과 전문의가 직접 진료보는 저희 한음이 체계적이고 근거중심적 치료로 도와드리겠습니다.

저희 한음은 전국에 위치하고 있습니다.

천안아산점은 아산과 연접해 있는 천안 쌍용동에 위치하고 있습니다.

불당동, 백석동, 원성동에서 가까워서 편리하게 내원가능하십니다.

아산 온양온천, 장재리에서도 쉽게 오실 수 있습니다.

더욱더 편안하고 믿을 수 있는 진료 제공해 드릴 수 있도록 힘쓰겠습니다.

우울이란 감정은 사람이면 누구나 일시적으로 경험하는 자연스러운 감정입니다.

우울이라는 감정이 있기에 행복과 즐거움이라는 감정 역시 존재할 수 있겠죠.

하지만 우울의 늪에 빠져 2주 한달 세달.... 허욱적거리다보면

어느새 나를 떠받쳐주던 힘든 모두 소진되어 버리고, 주변상황은 엉망으로 얽혀있게 마련입니다.

우울증 자가진단 검사

우울이 시작되는 개기는 사람마다 모두 제각각입니다.

하지만 공통점은 우울증상이 시작되기 오래전부터 "스스로 해결할 수 없는" 만성적인 스트레스에 노출되었다는 점입니다.

우울증은 우리 뇌에서 기질적인 병리변화가 발생하는 질환입니다.

통제할수 없는 만성 스트레스에 노출된 뇌에서는 신경세포(neuron)를 도와 뇌기능을 유지시키는 아교세포(glial cell)들이 감소하게 됩니다.

스트레스에 노출된다고 신경세포가 죽는건 아니지만, 신경세포를 둘러싸고 뇌기능을 돕는 아교세포(glial cell)들이 스트레스에 취약성을 지니고 있습니다.

최근 연구에 따르면, 아교세포 중에서도 특히 성상세포(astrocyte)가 만성 스트레스에 취약성을 띄고 있으며, 성상세포가 감소함에 따라 뇌 내 신경전달물질 불균형이 시작되며 우울증이 유발되는 기전에 주목하고 있습니다.

성상세포를 비롯한 신경 아교세포들은 대부분 뇌의 가장 바깥 부분, 회백질에 위치하고 있습니다.

즉, 우울증 질병 상태에서는 대뇌피질이 얇아지게 됩니다.

따라서 

우울증 두뇌의 신경세포가 다시 회복할 수 있는 능력. 즉, 신경가소성(neuroplasticity)을 정상화 시키는 것이 우울증 치료의 핵심이다고 볼 수 있습니다.

임신과 출산, 육아는 한 가정에 있어서 매우 중요하고 축복받을만한 일입니다.

하지만 

여성 입장에서는 본인이 통제할 수 없는 다양한 스트레스에 만성적으로 노출되는 시기이기도 합니다.

특히 요즘처럼 아이를 키우기 어려운 사회 분위기 안에서 엄마의 스트레스란 상상 이상입니다.

임신우울증, 산후우울증이 근래 크게 증가하였고, 사회적으로 더욱 주목받는 이유입니다.

임신 중에는 항우울제와 같은 향정신성의약품 복용이 어렵습니다.

물론 한약에도 임신 중 태아에게 영향을 미칠 수 있는 특정 약재들이 있기 때문에,

전문가의 처방이 필요합니다.

임신 상황에 대해 고려하고 전문가에게 처방받은 한약은

임신 중 복용해도 안전합니다.

하루 빨리 환자분의 웃음을 되찾아 드리고 싶습니다.

집에서 혼자 고민하고 계시지 말고, 일단 저희 한음에 문을 두드려주세요.

지금 내딛는 한 발자국이 

우울의 늪에서 빠져나오는 첫 발자국이 되도록 함께 힘써드리겠습니다.

저희 한음은 천안 쌍용동에 위치하고 있어 아산 방면에서 내원하시는 환자분들이 많습니다.

배방, 탕정, 온양온천, 풍기에서 찾아주시고 있습니다.

뿐만 아니라 홍성, 예산, 당진에서도 힘든 발걸음을 많이 해주십니다.

저희 한음은 한분한분 정성껏 예약진료를 시행하고 있습니다.

내원 전에 미리 상담전화 주시면 보다 편안한 진료 약속드립니다.

열 손가락 깨물어 안아픈 손가락 없다 했나요.

어느 집에나 항상 아픈 손가락 한 둘 쯤은 있게 마련입니다.

어느순간 갑자기 말 문을 닫아버리고 혼자 고립되길 선택하기도

별일없냐는 일상 대화에도 버럭! 화를 내며 짜증을 표출하기도 합니다.

힘들게힘들게 사춘기 넘기고, 수험생활 넘기고...

이제는 본인 갈 길로 훨훨 날아가길 기대했건만,

여전히 이해할 수 없는 말과 행동을 보입니다.

이런 반항적인 언행의 이유가 우울한 기분 때문일 수도 있다는 점을 놓치시면 안됩니다.

청소년우울증은 우울감의 비언어적 표현이 특징이고, 짜증 분노 우울등의 기분을 "행동화"하는 점이 특징입니다.

즉, 우울한 기분을 알아채고 표현하는 힘이 약하다보니, 여러가지 문제행동으로 드러나게 됩니다.

청소년기에는 또래집단 내에서 관계맺음을 통해

다른 이와 대화 나누는 법, 나와 다른 존재를 인정하는 법, 내적 경험들을 구체화 시켜 말로 표현하는 법 등을 체득하게 됩니다. 

유소아/청소년기에 어떤 이유를 시작으로

이런 기회가 박탈되는 경우

몸은 다 자란 성인이지만, 

본인의 내적경험을 알아차리고, 다른 사람을 이해하고 소통하는 기술은 매우 떨어지는 경우가 드물지 않게 있습니다.

겉으로 난 괜찮아! 라며 튼튼한 방어기제 갑옷을 두르고 있는 경우

마음 속으론 낮은 자존감에 차마 주변에 도움을 청하지 못해 힘들어하는 경우가 많습니다. 

이렇듯 몸은 다 자란 어른이라도 20대 초반 성인의 경우 

호소 양상에 따라 청소년우울증의 연장선 상에서 치료가 진행되어야 할 경우가 많습니다.

청소년우울증의 경우 일반 성인우울증에 비해 치료 기간이 긴 특징이 있습니다.

관계맺음기술이 부족하고 타인에 대한 경계수준이 높기 때문인데요.

의사-환자 관계맺음에 조심스럽고 신중하게 마련입니다.

가족들은 환자가 집에서 보이는 언행이 과격하고 극단적인 경우가 많아

치료에 조급함을 가지고 계시는 경우가 대부분입니다.

환자에게 "ㅇㅇ 해보는게 어떨까?" "니가 마음을 고쳐먹어야해!"라며 조언을 해주시는 경우도 많습니다.

가족이기 때문에 갖게 되는 기대감, 조금함 때문입니다.

하지만 가족들의 좋은 의도를 가진 조언도 환자에겐 간섭과 참견으로 느껴지게 마련입니다.

가족이란 특수성으로 인해, 

환자 역시 가족들에게 본인의 증상을 이해해주고 지지해주길 "기대"하기 때문입니다.

더 이상 가족 내에서 시한폭탄처럼 안절부절 끙끙거리지 마세요.

전문성 있고 체계적인 진료 시스템으로 천안한음이 도와드리겠습니다.

저희 천안한음한방신경정신과는 쌍용동에 위치하고 있습니다. 불당동, 신방동, 신부동, 두정동, 성정동, 백석동에서도 많이 찾아주십니다.

우울증치료는 한음한방신경정신과 천안아산점에서 치료받으세요.