안녕하세요. 한음 홍원장입니다.

오늘은 신경쇠약의 특징인 복합적(!)인 신체증상 중에서 많은 분들이 고생하고 계시는

다발성 통증 치료에 대해서 설명해드리려 합니다.

신경쇠약 다발성 통증의 경우, 

근근막통증후군, 섬유근통증후군 등의 이름으로 불리기도 합니다. 

주로 체형적으로 키가 길쭉하시면서 마른 체형의 환자분들께서 많이 호소하시는 증상 패턴인데요.

아무래도 해당 체형이시면서 예민하시고 운동량이 적으신 분들의 경우 

신체 여러 부위에서 근 위약성 단축(쉽게 말해, 뭉치는 것)이 발생하기 쉬운 상황이기 때문입니다.

물론, 신경 그릇이 튼튼하신 경우에는 크게 문제되지 않습니다. 우리 몸에 있는 다양한 생체신호들은 시시각각 변화하지만 일정 범주 내에 머무는 특징이 있기 때문인데요.

신경쇠약이신 분들의 경우 스트레스 그릇 자체가 작아지다보니,

작은 외부 자극에도 쉽게 스트레스 허용량을 넘어서는 상황이 빈발하게 됩니다. 

보통 이런 경우, 

심박변이도 검사상

교감신경은 항진되어 있으면서도 스트레스저항력은 평균치 이하로 낮아져 있고,

맥진상 

침긴세, 맥이 기운없이 밑으로 가라앉아있으면서도 긴장되어 있고 가느다란 경우가 많습니다.

기질적으론 

종합병원에 가셔서 머리사진 허리사진 피검사 이것저것 검사해봐도.

별 이상이 없다는 소리만 반복해서 듣기 일쑤이지요.

환자는 여기저기 힘들어 죽겠는데 몸에 이상은 없다니.

미칠 노릇입니다.

때문에 좋다는 이약저약 먹다보면

약먹다가 배부를 지경이 되시는 경우도 허다합니다.

신경쇠약 치료가 결코 쉽진 않습니다.

하지만 

환자분의 몸상태를 정밀하게 진단하고

치료 전략을 수립하여

선후를 지켜가며 치료해 나간다면 꼭 어려운 일만도 아닙니다.

믿고 치료 받으실 수 있는 한음 되도록 더욱더 노력하겠습니다.

벌써 4월 입니다. 날씨도 따뜻하고 가족들과 함께 마실 나가기 참 좋습니다. ^ㅁ^

하지만 

초등학교 저학년 자녀를 둔 학부모님들 마음은 마냥 좋지만은 않은 경우가 많을 겁니다. 

학교 새학기가 시작된지 한달 정도 지났는데, 아이들이 낯선 선생님, 새로운 친구들과 적응은 잘 하고 있는지 궁금하기도 하고, 평소 안보이던 짜증이 부쩍 늘어난 것 같으면 대놓고 말은 못하지만 걱정도 되고 속앓이 하는 부모님들도 많은 걸로 압니다. 

경우에 따라서, 갑자기 자다 깨서 울거나, 이를 갈거나, 큰 소리로 잠꼬대를 하기도 합니다.

부모님이 "너 요새 왜 그러니?"하고 물었을때,

아이들이 "엄마, 아빠~ 나 ㅇㅇㅇ때문에 학교에서 요즘 힘들어요 ㅠㅜ"

인상쓰고 짜증만 부리지 말고 이렇게 고민을 속시원하게 말해주면 얼마나 좋을까요!

하지만

그런 아이는 없죠^^;

사실 아이들은 내적 정서경험이나 생각들을 언어로 구체화시켜 표현하는 능력이 매우 부족하답니다.

마치

어른들이 해외여행가서 '이거 얼마에요?' 'ㅇㅇ 가려면 어떻게 해야 하나요?'라고 대놓고 묻고싶지만

물을 수 없는 ㅠㅜ

손짓발짓 표현하고 싶지만 그것도 안되고

답답해서 미칠것 같은 그런 느낌같은 느낌일까요.

그래서 

소아 불안/우울은 어른들 눈에 대부분 단순한 짜증으로 보이기 쉽답니다.

그래서 소아 불안의 경우, 

어른들과 같이 대화를 통한 상담치료가 어렵고

비언어적인 미술/놀이치료를 통해 환아들의 심리상태를 엿보고, 치료자와 안정적인 관계 형성을 통해 심리적 안정감을 줄 수 있습니다.

소아들도 성인과 마찬가지로

심박변이도 검사와 같은 신체 자율신경 기능검사를 통해 신체 상태를 평가할 수 있습니다.

소아 불안장애 치료에서 저희 한음이 특히나 강조하는 부분은

부모상담입니다.

별도의 부모상담을 통해

양육 과정에서 발생하는 문제상황에 보다 유연하고 적극적으로 개입할 수 있도록 합니다.

부모상담 과정에서

부모-아이 소통법에 문제가 발견되는 경우

치료자와 함께 상황을 재구성하고 보다 적절한 "표현방법"을 연습하기도 합니다. 

소아 불안장애 역시 적절한 치료와 함께 좋아질 수 있는 질환입니다.

아이들의 경우 정신과 기록때문에 치료를 고민하시는 경우가 많습니다. 

더 이상 참고 지켜보지 마세요.

저희가 도와드리겠습니다.

더욱더 믿고 치료받으실 수 있는 한음 되도록 노력하겠습니다.

요즘 세상 사는 현대인 치고 스트레스 없는 사람 없습니다.

하루하루가 신경쓰이는 일 투성이죠.

스트레스만 있으면 그나마 다행입니다.

스트레스가 누적되어 각종 신체 증상으로 나타나기 시작하면 문제가 점점 복잡해 집니다.

오늘은 평상시 스트레스 관리에 도움이 되는 방법을 하나 소개해드리려 합니다.

바로 아로마 요법 입니다.

아마 다들 한번쯤은 접해보셨으리라 생각됩니다.

깊은 향기(아로마)를 듬뿍 가지고 있는 꽃 등에서 정유성분을 추출해 내어 우리가 보관하기 좋은 형태로 병에 담아놓습니다.

가장 대중적인 라벤더~*

상큼한 케모마일^^

저희 한음 한의원에서는 이런 자연의 선물을 치료에 적극적으로 활용하고 있습니다.

천연 아로마를 목적에 맞게 블렌딩해서.

아로마 발향기를 사용해서 환자분들의 심신 안정에 도움을 드리고 있습니다. 

병원에서 뿐 아니라, 가정에서도 활용하실 수 있도록

치료 프로그램에 등록하신 분들에게 선호하시는 아로마를 한병씩 선물로 드리고 있습니다.

이런 간단한 아로마 디퓨져를 활용하시면 가정에서도 손 쉽게 심신안정 효과를 누릴 수 있겠죠?

취짐 전에 티슈에 한두방울 떨어뜨려 베개 주변에 놔주시는 것도 좋은 방법 입니다.

더욱더 효과적인 치료를 위해 연구하는 한음 되도록 노력하겠습니다. 

부부싸움은 칼로 물 베기다.

과연 맞는 말일까요?

아마 실제 결혼 생활을 해보신 분이라면 공감하지 못하시는 분이 대부분일겁니다^^ㅋ

신혼때 남편이 했던 서운한 말 한마디.

작은 실수에 잦은 타박을 주던 부인의 싸늘한 눈빛.

마음속 한구석에 고이고이 모셔두고 지내시는 분들이 많습니다.

사실 부부사이에 다툼이 없다는건 불가능합니다.

때문에 싸우더라도 "잘" 싸워야 합니다.

그리고 서운한 감정은 쌓아두지 않고 그때그때 "적절한" 방법으로 상대방에게 전달하는 것이 반드시 필요합니다.

쌓아두다보면 제대로 화병 납니다^^

문제는 이런 부부간의 적절한 소통이 생각보다 쉽지 않다는 점이겠죠.

그러다보니

싸움에 지친 한쪽이 무작정 참으며 화병이 나거나

싸움을 피하기 위해 입을 닫고 술, 도박, 늦은 귀가 시간....

가정 밖으로 도망치기 일쑤입니다.

싸움에 있어서 가장 나쁜 해결책이 뭐다? 

"회피"

저는 속담 인용하길 즐겨합니다.

옛 속담에 이런 말이 있죠.

"말한마디로 천냥빚을 갚는다."

또 이런 말도 있습니다.

"방귀뀐 놈이 성낸다."

이 두가지 속담만 머릿속에 잘 담아두시고, 저희 한음을 찾아주세요.

부부간의 갈등은 이미 둘 사이에 "인이 박혀 있어서" 변화 모색이 어렵습니다.

부부상담전문가의 개입이 필요합니다.

또한 갈등의 폭이 깊어, 어느 한 쪽의 몸과 마음에 상처가 남았다면

그로 인해 우울증/화병 등으로 고통받고 있다면

적절한 치료가 동반되어야 부부상담 역시 원활하게 진행 가능합니다.

더이상 참지 마세요.

작은 부부사이에 갈등도 오랫동안 방치하다보면 서로간의 신뢰를 망가뜨립니다.

신뢰가 깨진 관계는 회복하는데 많은 노력이 필요합니다.

회복이 불가능한 경우도 있지요.

저희 한음이 도움을 드리겠습니다.

믿고 치료 받으실 수 있는 한음 되도록 노력하겠습니다.

안녕하세요. 

한음 한방신경정신과 천안아산점, 홍원장입니다.

사진 촬영에 도움을 주신 마눌님께 감사. 

하지만 전 천안에 내려와 있기 때문에... 아이폰은 내일 진료 마치고나서야 만져볼 수 있겠네요.

흐으엉ㅁ;ㅣㅏ넘 ;니ㅏ어

ㅠㅜㅠㅜ

너무 감질맛 나네요 진짜.

끝.

안녕하세요. 

한음 한방신경정신과 천안아산점, 홍원장입니다.

오늘은 앉은 자리에서 뚝딱~ 멋진 로고를 만들어주는,

인공지능 로고(Logo) 제작 서비스를 소개해드릴까 합니다. 

그 주인공은 바로, 로고조이(Logojoy) 입니다.

로고를 한번 만들어 볼까요? ^-^

make your logo 클릭!

먼저 로고 스타일 취향을 선택해야 됩니다. 

샘플 중에서 마음에 드는 스타일을 5개 이상 골라보라고 하네요 >ㅁ<

그 다음은 색 취향을 선택해 주시구요~

그다음 가장 중요한 로고에 들어갈 명칭을 넣어줍니다.

아쉽게도 아직 한글로고는 제작이 되질 않습니다 ㅠㅜㅠㅜ

한글폰트를 프로그램이 넣질 않았나봐요....

아쉬운대로 한음한방신경정신과를 영어로 넣어보겠습니다^^

HANEUM NeuroPsychiatry

위에는 큰 로고글자

밑에는 작은 로고글자 칸 입니다.

이번에는 로고에 사용될 이쁜 심볼을 골라줘야 됩니다. 

검색어는 영어로 넣어주시면 되구요~

저는 저희 한음과 어울리는 두뇌(brain), 심장(heart), 한약(herb) 세가지를 검색해봤습니다. ㅎㅎㅎ

최종 결과물을 보기 위해서는 간단한 가입/로그인 절차를 거쳐야 됩니다.

회원가입은 1. 이름  2. 이메일  3. 비밀번호 

세가지만 입력하면 끝.

자~ 로그인 해주시구요 :D

그러면

멋진 로고들이 쏟아집니다!!!

아래로 스크롤하면 조금씩 다른 로고가 나타납니다.

마음에 드는 로고를 선택하면, 

세부 사항들을 수정할 수도 있고, 

실제 로고가 적용된 모습을 확인해 볼 수도 있습니다 ^-^ㅋ

개인적으로는, 실제 로고가 여러 상황에 적용된 모습을 보여주는 서비스가 가장 좋았습니다.

간단한 로고 사용은 

무료로 주어지는 샘플만으로도 충분하구요~

만약, 보다 고해상도의 정식 로고를 다운로드 받고 싶거나, 

디자이너의 수작업이 더해진 결과물을 원하시면 BUY를 눌러주시면~

비용이 다음과 같습니다.

개인적으로는 단순 블로그 혹은 SNS 프로필에 사용할 로고 이미지가 필요했기 때문에,

주어진 무료 샘플만으로도 충분했습니다.

급하게 로고가 필요하시다면,

하지만 허접한 건 싫다!! 할때

로고조이에 가입해서 무료 샘플 로고 활용해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 

끝.

안녕하세요. 

한음 한방신경정신과 천안아산점, 홍원장입니다.

내일 제게 도착할 소중이 아이폰7플러스를 위해서 케이스를 주문해 볼까 합니다. 

그냥 밋밋한 케이스는 재미없어요~

그래서 무려 어두운 곳에서도 반짝반짝~ 빛나는 야광 케이스를 주문해 볼까 합니다^ㅁ^

아가들을 재우고 어두운 방에서 살~짝 나올때 휴대폰 찾기가 어려웠었거든요 ㅠㅜㅠㅜ

자~ 우선 알리익스프레스 로그인 해주시고!

검색어는 

iphone 7 plus luminous case

내 돈은 소중하니까~ Free Shipping 체크! 

쭈욱~~~ 훑어보니

아즈텍 동물 야광케이스가 눈이 들어오네요^^ 가격도 착합니다!

바로가기 링크

어두운곳에서 이렇게 빛난다고 하네요>_<

저는 코끼리랑 사슴이 마음에 드네요 ㅎㅎ

역시 한의사라면 사슴!! -_-)b

참고로 알리익스프레스에서 물건 사실때에는 아주 느긋~한 마음을 갖고 지르시는게 중요합니다. 

가격이 저렴한 대신 배송이 매우 느리거든요^ㅁ^ㅋ;;;

간혹 빨리 오는 물건도 있지만, 경험상 평균 2~3주 걸리는 것 같습니다. 

하지만 저렴한 가격이 모든걸 용서해 줍니다 ㅠㅂㅜ

이상~

알리익스프레스에서 아이폰7플러스 야광 케이스 주문이었습니다.

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참고로,

저희 한음 한방신경정신과 한의원은 환자분들께서 원장에게 24시간 직접(!) 연락하실 수 있는 진료용 휴대폰 번호를 알려드린답니다.

진료가 없는 휴진일에도. 진료가 끝난 저녁시간에도.

환자분들의 궁금증을 즉각 해소시켜드리기 위해서이죠^-^ 

또한 저희 한음은 빨간 공휴일에도 진료를 이어나가고 있습니다. 

혹시 남모를 고민으로 혼자서 끙끙 앓고 계셨다면, 빠른 시일내에 내원하셔서 치료 받으시길 권해드립니다. 지금 힘든증상들이 하나씩 개선이 되셔서 훨씬 더 편안한 삶을 사실 수 있습니다.

저희 한음은 모든 환자분들께서 빠른시일내에 다시 편안하고 행복한 삶을 사시기를 기원합니다.

감사합니다. 

안녕하세요. 

한음 한방신경정신과 천안아산점, 홍원장입니다.

지난 10월 21일에 주문한 아이폰이 드디어 배송을 시작했습니다. ㅠㅜㅠㅜ

물건사려고 이렇게 오래 기다려본건 처음인것 같습니다.

12월1일(목) 출고가 됐길래, 빠르면 12월3일(토)에 집에서 받아볼 수 있으려나...하고 헛된 희망고문을 했더랍니다.

하지만 오늘(12월5일) 까지도 물건은 받지 못했고 배송상태도 업데이트 되질 않네요...ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ

애플샵 배송이 좋다는건 다 옛 일인것 같습니다.

중국에 물류센터가 있다곤 하지만, 좀 더딘감이 있네요.

DHL에서 배송조회를 해도 지난 목요일 상태에서 추가적으로 업데이트가 이루어지고 있지 않습니다.

http://mrt2.ap.dhl.com/mrt?AWB=운송장번호

입력하면 보다 상세정보를 열람해 볼수 있다고 해서 직접 검색해봤지만....

결과를 별게 없네요-_-

흠칫뿡

DHL 내부에 애플제품 핫라인(1588-0132)이 있다는 정보를 접하고, 바로 전화넣었습니다.

평일 근무시간에 상담원과 통화 연결 가능하며, 운송장 번호를 구두로 불러주면 확인해 주시네요.

제 물건은 오늘 통관절차 완료됐고, 야간물류팀 연결되서 내일 받아볼 수 있을거라는 답변을 얻을 수 있었습니다^-^

앞으로는 그냥 다 필요없고 DHL 애플제품 핫라인에 전화 넣어서 확인받는게 가장 정확하고 빠른 방법이겠네요.

끝.

안녕하세요. 

한음 한방신경정신과 천안아산점, 홍원장입니다.

2016년 10월 21일, 드디어 한국에서도 아이폰7 판매가 시작되었습니다. 

저도 기존에 사용하던 아이폰5 상태가 급안좋아서, 이번에 새로 나온 아이폰7을 주문했습니다.

통신사를 통해서 주문하진 않았구요.

애플 홈페이지에서 직접 공기계를 주문했습니다.

공기계 + 알뜰폰 유심으로 사용하는 것이 가장 경제적이거든요! ㅎㅎ

그런데말이죠....

아이폰7플러스 애플 공홈에서 주문, 배송까지 너무 오래걸려요

그나마 지금은 배송 일정이 조금 앞당겨져서 11월 29일 배송이 가능하다는데요.

돈이 있어도 물건을 구할 수가 없네요.

그나마 아이폰7은 구입하기가 수월하다는데.

아이폰7플러스에 들어간 듀얼카메라, 인물사진 모드가 너무 탐나서, 

무겁고, 크고, 돈줘도 물건받을 수 없는 아이폰7플러스 주문을 넣었습니다.

색도 하필 가장 인기 좋은 제트블랙.

발매 당일 바로 주문을 넣었는데에도 불구하고 아직까진 배송이 언제될지 알 수 없네요 ㅠㅜㅠㅜ

애플아~ 빨리 보내줘 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ